09年三人篮球赛_09年三人篮球赛冠军是谁

1.2009年状元格里芬还能重返巅峰吗？

2.各个篮球队介绍

3.求:08-09赛季CBA规则

4.如何组织一次活动?

5.易建联的详细资料

6.近10年NBA最强的三人“詹库杜”，他们分别是谁？

英文名 Kobe Bean Bryant Cox

[国籍] 美国

[4][中文译名] 科比·比恩·布莱恩特·考克斯、高比·拜仁（粤港澳）

[昵称]小飞侠（flying warrior）、黑曼巴（the Black Mamba）、show-be（发音类似Kobe，意为神迹上演） 、Mr.81、frog（因为跳得高他姐姐给他起的外号）

[号码]8号（NBA）、24号(NBA)、10号（国家队）、33号（高中）

身高：2.013米（实际数据）

体重：220磅/100公斤

垂直弹跳：135厘米（98年湖人队内体检测得）

[球队] 高中时在LOWER MERION校球队，身披33号球衣；从96-赛季开始到现在都在洛杉矶湖人队；NBA号码-8，因为之前在阿迪达斯ABCD训练营的号码是143，加起来的和为8；06-07赛季开始穿24号；奥运会穿10号。

[位置] 得分后卫（职业生涯早期曾打过控卫，现在也偶尔客串小前锋）

[特点]科比是NBA现役最好的得分手，突破、投篮、罚球、三分他都驾轻就熟，在进攻端堪称完美无缺，单场81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很突出，常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，一对一防守非常具有压迫性。

[现住地]加利福尼亚州新港海滩

[语言]说得一口流利的英语、意大利语，西班牙语也会一点

[生日] 18年8月23日

[星座] 处女座

[妻子] 瓦妮莎·布莱恩特(Vanessa Bryant)(墨西哥裔）

[父亲] “甜豆”乔·布莱恩特（在606场NBA职业比赛中场均拿到8.7分）

[姐姐]西莉亚·布莱恩特和沙雅·布莱恩特

[女儿] 纳塔利亚·戴蒙特·布莱恩特( Natalia Diamond Bryant)/吉娜·玛利亚·奥诺尔·布莱恩特(Gianna Maria-Onore Bryant )

[学历] 费城劳尔梅里恩（Lower Merion）高中毕业

[出生地] 美国宾夕法尼亚州费城

[曾住地] 意大利米兰

[选秀] 1996年选秀第一轮13顺位被夏洛特黄蜂选中，同年7月11日被交换到湖人，黄蜂得到迪瓦茨

[NBA球龄] 13年

奥运会冠军：1次（2008年北京奥运会）

NBA总冠军：4次（99-00，00-01，01-02 ,08-09）

NBA总决赛MVP：2008-2009赛季带领洛杉矶湖人队获得总冠军并获得职业生涯第一个总决赛“最有价值球员”称号

NBA得分王：2次（05-06赛季场均35.4分，06-07赛季场均31.6分）

NBA西部冠军：6次（2000，2001，2002，2004，2008，2009）

NBA常规赛MVP：1次（07-08）

NBA全明星赛MVP：3次（2002年费城，2007年，2009年菲尼克斯）

NBA扣篮王：1次（19年克利夫兰全明星周末）

NBA全明星：11次（1998，2000，2001，2002，2003，2004，2005，2006，2007，2008，2009）（注：1999年因为劳资纠纷，NBA全明星没有举办）

NBA最佳阵容第一队：7次（01-02，02-03，03-04，05-06，06-07，07-08，08-09）

NBA最佳阵容第二队：2次（99-00，00-01）

NBA最佳阵容第三队：2次（98-99，04-05）

NBA最佳防守第一队：7次（99-00，02-03，03-04，05-06，06-07，07-08，08-09）

NBA最佳防守第二队：2次（00-01，01-02）

NBA最佳新秀第二队：19年

全美年度最佳高中生：1996年（由美国《Today and Parade》杂志评选）

个人之最

单场得分：81（2006年01月23日对猛龙）

单场投篮命中个数：28（2006年01月23日对猛龙）

单场出手次数：47（2002年11月7日 对凯尔特人）

单场抢断次数：7（2006年2月13日 对爵士）

单场篮板个数：15（两场比赛达到这一数字）

单场进攻篮板个数：8（ 2000年4月18日对小牛）

单场防守篮板个数：13（2000年1月17日对超音速）

单场盖帽次数：5（三场比赛达到这一数字）

单场助攻次数：15（2002年2月12日对奇才）

单场三分命中个数：12（2003年07月1日 对超音速）

单场三分出手次数：18（2003年07月1日 对超音速）

单场罚中球个数：23（两场比赛达到这一数字）

单场罚球次数：27（两场比赛达到这一数字）

单场上场时间：54分钟（两场比赛达到这一数字）

生涯记录

1.NBA历史最年轻首发出场球员： 18岁158天（96-赛季对阵森林狼）

2.NBA历史最年轻全明星首发球员： 19岁175天（-98赛季）

3.NBA历史最年轻入选防守阵容第一队球员: 21岁251天（99-00赛季）

4.NBA历史最年轻突破15000分球员: 27岁136天（06年1月7日对76人）

5.NBA历史最年轻突破20000分球员: 29岁122天（07年12月23日对尼克斯）

6.NBA历史单场连续命中三分球纪录: 9个（03年1月7日对超音速）

7.NBA历史单场命中三分球纪录: 12个（03年1月7日对超音速）

8.NBA历史半场命中三分球纪录: 8个（03年3月28日对奇才上半场）(注：与蒂姆.托马斯、里德、雷.阿伦分享 )

9.NBA历史单节罚球命中最多: 14次（05年12月21日对小牛队第三节）（注：与乔丹分享）

10.NBA历史单节罚球次数最多: 16次（05年12月21日对小牛队第三节）（注：与乔丹分享）

11.NBA历史单场得分纪录第二：81分（06年1月23日对猛龙）

12.NBA历史单场得分60+纪录第二：5场(注：张伯伦第一 )

13.NBA历史连续得分35+纪录第二：13场（02-03赛季）(注：张伯伦的14场 )

14.NBA历史连续得分40+纪录第二：9场（02-03赛季）(注：张伯伦的14场、乔丹9场 )

15.NBA历史连续得分45+纪录第二：4场（2次，05-06、06-07赛季）(注：张伯伦第一 )

16.NBA历史连续得分50+纪录第二：4场（06-07赛季）(注：张伯伦第一)

17.NBA历史月平均得分达到40+纪录第二：3次（03年2月、06年1月、06年3月）(张伯伦5次）

18.NBA历史三节得分纪录第三：62分（05年12月20日：主场对小牛前三节）（注：张伯伦69分、格文63分）

19.NBA历史单赛季常规赛总得分第三人：2832分（05-06赛季）(注：前两名为张伯伦、乔丹 )

20.NBA历史单场得分50+纪录第三：25场(注：前两名为张伯伦、乔丹)

21.湖人历史单赛季总得分纪录：2832分（05-06赛季）(注：联盟历史第七 )

22.湖人历史单场得分纪录：81分（06年1月23日对猛龙）(注：联盟历史第二 )

23.湖人历史半场得分纪录：55分（06年1月23日对猛龙）

24.湖人历史单节得分纪录：30分（2次，05年12月21日对小牛第三节、06年12月1日对爵士第三节）(注：联盟历史第四 )

25.湖人历史季后赛加时得分：12分（06年5月4日对太阳）

26.湖人历史单月平均得分：43.4分(06年1月)

27.湖人历史单赛季得分50+纪录：10场（06-07赛季）

28.湖人历史单赛季得分40+纪录：27次（05-06赛季）

29.湖人历史连续得分40+纪录：9(03年2月6-23日)

30.湖人历史连续得分35+纪录：13场（02-03赛季）

31.湖人历史连续得分20+纪录：62场(05年12月9日-06年4月19日)

32.湖人历史半场投篮命中数纪录：18次（06年1月23日对猛龙下半场）

33.湖人历史单节投篮命中数纪录：11次（2次，99年2月2日对超音速、06年1月23日对猛龙第三节）

34.湖人历史单场罚球命中记录：23次（06年1月3日对尼克斯）

35.湖人历史半场罚球命中记录：16次(01年1月30日对骑士)

36.湖人历史季后赛单节罚球命中记录：11次（年5月8日对爵士）(注：跟三名球员分享)

37.湖人历史连续罚球命中纪录：62次（06年1月11日-1月22日）

38.湖人历史三分命中总数纪录：1086个（刷新中）

39.湖人历史三分单节命中纪录：6个(03年1月7日对超音速第二节)

40.湖人历史单场三分全中纪录：7投7中（06年1月7日对76人）

41.湖人历史半场抢断纪录：6次（06年2月14日对爵士队上半场）

42.湖人历史季后赛单节抢断纪录：3次(99年5月17日对马刺)(注：跟6名球员分享)

43湖人队史季后赛连续得分30+以上纪录：科比在08-09季后赛中已经14次得分超过30分，打破2000年的奥尼尔13次湖人队史纪录。

单场得分60+纪录

1.2006年1月23日，科比砍下81分。湖人主场以122-104击败猛龙。81分是NBA历史上单场得分第二高的记录，仅次于篮球皇帝张伯伦创造的单场100分。

2.2007年3月17日，科比得到65分。本场比赛湖人在主场116：111胜开拓者。

3.2005年11月21日，科比三节豪取62分。湖人队在主场以112比90胜小牛队。

4.2009年2月3日客场得到61分湖人126：117胜尼克斯。

5.2007年3月23日，科比拿到60分，湖人队在客场以121-119胜灰熊。

球队核心地位

1.过去三个赛季都是球队得分王

2.过去六个赛季中五个赛季是球队抢断王

3.过去六个赛季中五个赛季是球队助攻王

4.投中1086个三分球排在湖人队历史第二位

5.15641分排在湖人队历史第六位

6.7次抢断排湖人队历史第六位

7.2981次助攻排湖人队历史第七位

8.420次盖帽排湖人队历史第九位

08————09赛季的科比

到了新赛季，随着拜纳姆和阿里扎的相继复出，科比率队打出一波17胜2负的骄人战绩，最终取得65胜17负的战绩，其中相继横扫凯尔特人和骑士，奠定巨大的心理优势。在季后赛中，又4：1轻取爵士，4：3力克火箭，4：2胜掘金，在总决赛中4：1击败魔术，时隔七年后再夺总冠军，科比本人也荣获总决赛MVP，个人职业生涯达到一个新的高度

2009年状元格里芬还能重返巅峰吗？

★第1集★ 2008.07.27（120分钟）

全国大学篮球联赛，是学生篮球的最高决战殿堂，众所瞩目的冠军战，正热烈进行中—激战的球赛、超绝的球技，这是一场水准顶级的经典赛事，球场上、镜头前，有一抹迅捷身影，如旋风般横扫众人惊叹的视线，空中过人、后仰跳投，在哨声响起前，凌空漂亮的弧线，一招漂亮的「亢龙不悔 旋风式灌篮 」，为比赛划上致胜的句点，他是篮球场上的战神－东方翔！

同一时间，偏远的穷乡僻壤，一座不到百人的山林小村，一抹飞跃的身影猛然跃起，也想使出东方翔的绝招亢龙不悔，他是元大鹰！

元大鹰是在这山林小村长大的少年，从小和奶奶相依为命。奶奶从小就痛恨大鹰打篮球，可是大鹰宁可挨打就是一定要打篮球，果然这会儿又被奶奶抓到他在打球，又痛打他一番。大鹰为了打球与奶奶争执，却造成心脏不好的奶奶猝死，临死前，成全了大鹰想打篮球的梦想，并将一颗镶有金线的篮球交给大鹰，告诉他可以前往霹雳大学去投靠一个名叫李天的人，大鹰到奶奶死后才知道原来奶奶曾经是有名的女篮选手。

大鹰为了奶奶更为了自己的篮球梦，带着金线篮球离开了家乡，大鹰决定去找这个人，他深信这个人必定和「篮球」有着很深的渊源。于是，他踏出追寻篮球的第一步。公车上，大鹰不小心让球掉出车窗，他跃起往车窗外跳，跳到一台名贵车上，同时车主也跃起争球，这人就是东方翔。同时间，一名骑着重型机车的男子，锐利的双眼正锁定着眼前弹跳力极好的两人，而他就是数年前消失于篮球场上的斗魂－无极尊。 此刻三人的面会虽是短暂，却也写下三人交织的命运的开始 …

霹雳大学，一所以优异学术研究闻名全国的高级学府，学科竞赛年年榜上有名，学风严谨保守，学生致力追求的，是专研学问的积极表现，尤其近十年来，在校长李子平「重文轻武」的治学方针下，各项体育社团活动不盛，特别是篮球。

刚从美国NBA球团离开的李赢来到霹雳大学，向父亲李子平要了校内篮球队指导老师的职位！此时，大鹰刚好前来投靠李子平，鉴于李子平父亲李天跟铁兰过往的一段渊源与情谊，李子平收留了元大鹰，破格让他进入霹雳学院就读。这是李赢第一次见到大鹰。了解了大鹰想打篮球的梦想，虽然还不了解大鹰的实力，但也接受大鹰，大鹰也因此成为李赢旗下的第一个球员。

而大鹰跟李赢前往霹雳大学，在幽暗、凌乱，甚至还淹着水的地下室，看见篮球队里唯一社员－杜飞，正苦命地打扫着因前夜下大雨而淹水的地下室。接收篮球同好会的李赢立刻调出社员资料，发现同好会竟然只有三个人，包括幽灵社长齐啸云和总务齐啸雨。

此时东方翔竟然从不败的篮球名校玄武工学院转到霹雳学院来了！但事实上，东方翔转入篮球不兴的霹雳就形同宣布他从此不愿意再打球 …

大鹰因为听闻东方翔的厉害，所以一见到东方翔就想找他挑战，但却被东方翔拒绝，同时间，大鹰在学校看见了新生－湛洁儿，洁儿的外貌就彷佛是大鹰儿时的好友－咕咕鸡，大鹰因此对洁儿产生不一样的情愫。

而洁儿独自背着行囊离乡背井。开学第一天，扛着行李没处可去的洁儿，始终找不到适合的租房，独坐在街头苦恼，此时有个男子开车接近她，竟是东方翔，一个她这辈子最不想看到的人！原来，洁儿的父亲是东方总裁的专属司机，从小，她便和必须称为「少爷」的东方翔是青梅竹马，她之所以千方百计离家到外地读大学，就是因为可以不用再见到他。虽然想不通他为何会出现在离家千里远的外地，但洁儿也明白目前唯一能投靠的好像也只有他了…

洁儿与大鹰同班，而大鹰的接近让东方翔感到不是滋味，于是接受了大鹰的挑战，双方以十球为注，只要大鹰进一球就算赢，但果然如预料中的，这场比赛，东方翔连拿九球，只剩一球…

最后一球，当东方翔准备射出的同时，大鹰突然跃起，不断的往上到众人讶异的高度，然后拿下东方翔的球，正当大鹰十分得意时，东方翔才冷冷的表示大鹰已经违规（球场规矩，半空截球，只能在球体抛物线的上升段，却不能在抛物线的下降段！）

当大鹰妥协，还想比下去的时候，东方翔已经了无兴致，大鹰追着东方翔，却意外发现远处－无极尊与其弟无极威正远远的用着望远镜在观察着他们比赛的过程，两人放弃争论，前去追无极尊兄弟想一探究竟，但却不果。

★第2集★ 2008.08.03（90分钟）

李赢为了重组篮球队，紧急找回火爆、爱打架的齐氏兄弟回来球队，如果再加上东方翔，五人即可组成篮球队！

李赢首先利用大鹰在单挑对战盖了一次东方翔火锅之事，对媒体大作文章，又要大鹰刻意去惹火东方翔，最后东方翔忍受不了大鹰的疲劳轰炸，答应大鹰继续上次未完的决战…

在和东方翔比赛前夕，大鹰满脑想的还是洁儿的事，为了向洁儿表达心意，特地准备了一份神秘礼物给洁儿，但却见到洁儿和东方翔状似亲密的一起离开洁儿的宿舍…

和东方翔的比赛即将开始，但大鹰却因为洁儿的事情而意志消沉，看着一旁的洁儿，大鹰甚至有了放弃的念头，这时李赢看穿了大鹰的心情，於是在比赛开始前喊了声暂停，并巧妙的运用大鹰喜欢洁儿的心理，鼓励了大鹰，因为李赢的鼓励，大鹰斗志再度燃起…

为了赢过东方翔，大鹰竟然在东方翔面前，使出东方翔的独门绝技亢龙不悔，但大鹰却因为力道过猛，连人带球的撞上球框，甚至把整个篮球架都给撞倒了…虽然狼狈不堪，但大鹰还是在这场比赛中，成功的从东方翔手中拿下一分，东方翔也利落干脆，愿赌服输的加入球队！

因为东方翔的加入，霹雳大学篮球队终于凑齐先发五人，眼见球队即将成立，但东方翔的加入却意外造成篮球队成立的阻碍，原因是东方翔父亲给予校长李子平压力，不希望东方翔在霹雳这样的球队打球，同时间，爱女心切的李子平，心中也自私的希望李赢能放弃成立霹雳大学篮球队…

最后李子平向李赢开出条件，要成立球队，除非是李赢所率领的霹雳篮球队要能打赢去年得到省亚军的澄麟篮球队，而且澄麟篮球队的教练还曾经是李赢的旧情人，而如果赢不了，李赢也将必须遵守承诺辞掉霹雳篮球队教练一职，李赢闻言，毫不犹豫的接下这场挑战！

然而，知道李赢为他们赌下人生的霹雳篮球队队员，也赌上自己的篮球生命，誓言全力以赴为李赢拿下这场比赛，而虽然有着超群弹跳力与蛮劲，但连篮球基础都不会的大鹰，则是在李赢的说服下，甘愿乖乖的从运球开始练起…

★第3集★ 2008.08.10（90分钟）

运球虽是基本功，对大鹰却是何其困难，但为了为他们赌上人生的李赢，大鹰拼了，除了睡觉其他时间都在运球，只为完成李赢开出来的条件－把球运过天桥即成功！

相较其他球员有着良好的基础，李赢也对大鹰的状况有了几分担心，但大鹰在目睹无极尊兄弟，以自然无碍的运球轻松的度过天桥的景象后，大鹰也有所领悟，无极尊兄弟的出现不但让他体悟运球的诀窍，两人的神乎其技也激起他对篮球的热情…

就在大鹰即将成功的运球过天桥的时候，却因为洁儿的突然出现而中断…然而大鹰在洁儿的守护下，成功的运球过了天桥，而这一切都看在李赢的眼里，看见大鹰的付出与自我要求，李赢非常感动，接下来一连串的练习都是为了要迎接与澄麟的友谊赛…

澄麟的实力非同小可，让刚成军的霹雳队，处于挨打地位，而大鹰在学会运球后也开始练习投篮，但却屡屡投出空心球，而澄麟在比赛中，甚至还故意暗中偷袭霹雳球员，引起齐氏兄弟与对方的激烈冲突…

啸云、啸雨因为不满裁判判决，与裁判发生争执，加上东方翔也指称见到对方偷袭，引起场上大乱，霹雳这三人于是被判下场，无人可替换的霹雳将以二对五？

★第4集★ 2008.08.17（90分钟）

球场上你来我往，最后一分钟，在东方翔所带领的绝地大反攻之下，霹雳只输一分，这时东方翔在李赢的指示下，在大鹰耳边说了一句话，但这句话却让大鹰傻在场上，丧失斗志，接到球之后也没心情传，最后愤怒不断累积的大鹰，竟运着球如入无人之境的往篮架下跑，最后四秒，他怒瞪东方翔…

原来东方翔在场上照李赢指示向大鹰暗示自己跟洁儿感情良好，令妒火冲天的大鹰在最后一秒竟使出了无人能敌的「篮球火」！一分险胜澄麟，霹雳队为此欢欣不已，但大鹰却仍持续误会而暗自情伤，好在东方翔最后仍是跟大鹰表示在场上的话都是虚构，大鹰这才又重新恢复朝气！

恢复朝气的大鹰又立刻对洁儿展开追求，但没想到却跟东方翔在洁儿面前起了口角，甚至波及洁儿，大鹰意外造成洁儿受伤，东方翔为此非常愤怒，而洁儿明明受伤却替大鹰讲话的态度更让东方翔气愤…

东方翔因为洁儿的缘故，决定离开霹雳大学，就在东方翔驱车准备离开时，却遭到不明人士的围堵，似乎有意要他，恰好大鹰遇见，两人以一挡十，不断力战却不敌，东方翔首先倒下，大鹰不断挨打却拼死不让他人带走东方翔，这时，无极尊兄弟意外出现搭救，让大鹰得有余力带走东方翔前去医院。

当东方翔获救的同时，大鹰却身受重伤，却差点没命，让东方翔对大鹰感到既抱歉又感激，对着受伤的大鹰说着，大鹰一定要撑下去，只要大鹰能撑下去，他愿意全力教大鹰打球…

★第5集★ 2008.08.24（90分钟）

当霹雳队正式命名为「霹雳烽火狼队」的同时，这届的省联赛也即将开始，霹雳烽火狼第一场正式比赛的对手就是省联赛前四强－「新瑞鲨鱼队」！

与「新瑞鲨鱼队」对战上半场，大鹰虽然屡屡犯了门外汉才会犯的规，但他的不受控制和毫无章法，也屡屡得分，造成「新瑞鲨鱼队」莫大压力。

下半场开始，李赢要众人以四打五，而大鹰则要以一盯五，将「新瑞鲨鱼队」的攻势给摸清，而下半场，「新瑞鲨鱼队」队攻势转猛，刻意在裁判没注意时屡出暗招，攻击啸云，想阻断啸云与东方翔的连线，果然也造成啸云脚部受伤，也就在此时，大鹰暗暗的将所有场上发生的景况看在眼里，接下来，大鹰摸透了「新瑞鲨鱼队」的攻击模式，在「新瑞鲨鱼队」攻击队员前，总是抢先挡下攻击，虽然挨了许多伤，却也顺利让烽火狼队成功的得到第一胜！

而赛后，东方翔意外接到洁儿求救的电话，原来洁儿的父亲病重，东方翔赶紧驱车回家，在一来一往间，洁父的病也很快的再度拉近东方翔跟洁儿的情感，另外一方面，霹雳烽火狼也一路打进了省联赛冠亚军决战…

东方翔向洁儿坦白自己的情感，大鹰也直率的以行动表示自己对洁儿的喜欢，但洁儿却无法做出抉择，只希望他们三人能够是永远的好朋友…

★第6集★ 2008.08.31（90分钟）

为了迎接省冠军赛的对手－贯打街头篮球的「向阳黑豹队」，东方翔特别商请好友，也是街头篮球霸主的球魁来教导大鹰何谓街头篮球！

在与球魁特训的过程中，大鹰除了深刻的了解到街头篮球的精神，更清楚的感受到东方翔对自己的用心，大鹰心里感到两难，是否应该要放弃洁儿，才能继续保有和东方翔之间的兄弟情谊？

与向阳一战，向阳街头篮球式的不拘与冲撞力让霹雳队备感压力，加上啸云的脚伤，因为持续比赛未愈，对方又持续以刻意诱导或利用视觉死角使裁判误判，这一场打得辛苦！

霹雳烽火狼以啸云与东方翔组成的攻击线被向阳队的攻击给攻破，但向阳队却没料到，啸雨、大鹰与杜飞竟有能力再组成另一条新的攻击线，甚至最后由大鹰一人以快速到令人惊叹的身形不断的闪过防守，然后借由队友的帮助，跃起 …霹雳大学终于成功获得四十年从未得到的省冠军荣耀！

霹雳队员欢欣的找地方庆祝得到省冠军，没想到，向阳队的队员输球不甘心，却找人来堵 …

向阳队不服气东方翔等人得到冠军，并要求他们其中一人出来单挑篮球，赢了方可让他们平安离开，霹雳队员考虑李赢安全，也因此同意以不流血的方式解决，由东方翔出来应战巨人戈利亚，戈利亚的高度果然让东方翔打得十分辛苦，一路被压着打，一路失分，眼见戈利亚再进一球就能得胜，东方翔竟放弃运球，反而越过戈利亚的肩、头，成功得分，并一路追分，成功的赢了戈利亚！

但向阳及街头兄弟并未打算依言放过霹雳队，在千钧一发之际，是球魁带领着同属霸力团的兄弟们出来，才让事情得以平息。

★第7集★ 2008.09.07（90分钟）

霹雳与向阳之役过后，霹雳队成员得到暂时的休息时间，大鹰在过年前想要邀约洁儿一起过节，并向亲友集结了资金包下一家小餐馆，但那夜，东方翔也再度向洁儿告白，并提出交往的要求，洁儿仓皇的逃回家中，此时，东方翔跟前来接洁儿的大鹰撞见了，洁儿同时拒绝了两个男人对她的情感…

东方翔和元大鹰既为好友又同是情敌，在洁儿逃离的除夕夜，两人相约出来斗牛直至天明，李赢前来阻止，两人却不听，直到李赢气喘病发，两人才停止动作，赶紧送李赢救医，李赢昏迷了24小时，醒来才惊呼自己忘了一件事…原来李赢为了在寒加强「霹雳烽火狼队」队员的体能，特别从美国商请一位体能教练 ~「唐龙」！

「霹雳烽火狼队」在李赢特地从美国商请回来的体能教练 ~「唐龙」的指导下，正式展开了魔鬼特训，而这位传说中的体能教练所开出的「训练菜单」，竟是去深山冲浪？等一下，在荒山野岭要怎么冲浪啊，还有篮球队体能训练跟冲浪有什么关系啊？

★第8集★ 2008.09.14（90分钟）

在唐龙的魔鬼特训之下，让「霹雳烽火狼队」所有球员之间的情谊更加深厚，而这时东方翔对大鹰说出，他内心最为恐惧，难以面对克服的球员，叫做「残」！

就在「霹雳烽火狼队」展开特训的同时，在地下街头斗球场出现了一位神秘球员，他的眼神阴暗，打球手段极其凶残，更令人讶异的，是他的右膝被重重的铁架所包裹着…

对「赫翼」的比赛正式展开，面对「赫翼」强烈的攻势，原被压着打的大鹰，终于体会出「唐龙」特训时所安排之目的，但这时他们却发现「赫翼」的38号主力球员鲁竹实力超乎他们所想像，除了有着连绵不尽的体力之外，球技更是千变万化，而防守位置甚至从控球后卫涵盖至小前锋，烽火狼队陷入困境…

面对「赫翼」当家主将鲁竹猛烈的攻势，霹雳烽火狼队陷入了苦战，而这时东方翔随被场边那位叫做残的神秘球员影响，但还是凭藉着超强意志力，表现逐渐回稳，将比数差距逐渐拉近，而就在这时，在场边拿 DV摄影的校长李子平，发现赫翼当家主将鲁竹身上似乎有着不对劲的地方…

★第9集★ 2008.09.21（90分钟）

鲁竹三胞胎超完美的默契表现，再度让烽火狼队陷入苦战，而这时大鹰竟然使出了当年大鹰奶奶铁兰当年的不传绝学－「兰蝶划云游身步」 …

在大鹰神乎奇技的表现之下，烽火狼队终于还是打赢了这场比赛，而在众人庆功之际，看出东方翔在比赛中因残而受影响的洁儿，问起东方翔关于残的事情，这时东方翔道出一段他不愿回想的记忆 …

原本特地从美国回来处理东方翔转学至霹雳大学的东方家族大家长－「东方朔」，无意间发现大鹰那异于常人的体质，正是他穷极一生寻找的「天武人」，於是他开始展开秘密 …

大鹰为了不破坏与东方翔之间的友情，决定改变他对洁儿的追求态度，那就是只要「偷偷的」爱着洁儿，而就在同时，残为了与东方翔再度对决，加入了「霹雳烽火狼队」下一场的比赛对手「玄武大学」 …

★第10集★ 2008.09.28（90分钟）

大鹰为了不破坏与东方翔之间的友情，决定改变他对洁儿的追求态度，那就是他要偷偷的爱着洁儿，继续喜欢洁儿 ~ 「不露痕迹的偷偷爱着她」 … 只是大鹰所定义的「偷偷」似乎也太明显了，反而让洁儿与东方翔更加无所适从！

就在此时，残为了与东方翔再度对决，残选择加入了玄武大学将与「霹雳烽火狼队」正面对决 …

得知东方翔与残之间过去恩怨的洁儿，为了不让残在球场上伤害东方翔，于是化身为球魁试图阻止残参加比赛，挑战残人称『死球』的终极轧球，但却不敌残的凶残球技，被残打至重伤，而正当残要对球魁下重手之际，大鹰适时出现，解救球魁，然而，大鹰却在此时赫然发现球魁的真实身分 …

得知事情真相的大鹰，该如何面对好哥儿们东方翔，以及接下来将如何面对残所带领的玄武大学的比赛？

★第11集★ 2008.10.05（90分钟）

与玄武的比赛正式展开，在情伤与洁儿被残打伤的影响之下，大鹰无法克制自己内心的愤怒，在上半场还未结束，便已经四次犯规，而东方翔表现也因残的关系而受限，比赛一路落后21分，霹雳烽火狼队陷入前所未有的险境…

下半场比赛开始，面对残的不断挑衅，大鹰终于失控在场上爆发，因殴打残而被判出场，而此同时间，残竟然向教练提出下场休息的要求，残下场之后，东方翔放开心中所有顾忌，急起直追，无人可挡，追上比数，但就在关键时刻，因为心里对残的愧疚，残在东方翔耳边的一句话，让东方翔无法发挥正常水准，最终，烽火狼队以一分之差，输给了玄武霸王狮队！

比赛后，大鹰故做无事状的前去找洁儿，就在这时，东方翔得知洁儿住院的消息，大鹰除了为洁儿保守他身为球魁的秘密，同时更在心中默默的做了一个决定！

面对李赢的追问，大鹰始终隐瞒在场上失控，暴力演出殴打残的原因，同时大鹰也因为了解洁儿对东方翔不求回报的付出，决定给予两人祝福，但这不代表他要放下对洁儿的爱…

而残并不打算就这样放过东方翔，于是说服玄武的教练纪惆和纪恨在积分赛中放水，如此能在延长加赛中，与烽火狼队再次对决，面对残如此提议，对东方翔满腹怨气的纪惆只有一个要求，那就是在这场比赛中，要痛毁东方翔的运动生涯！

东方朔因为东方翔的失败，也展开了行动，来到残的面前…

因为李赢的鼓励，大鹰了解真正的爱应该就像洁儿对东方翔那样的不求回报，于是决定要在下一场对玄武的比赛中，牺牲自己只为保护东方翔，洁儿得知大鹰将于场上舍己为翔…

★第12集★ 2008.10.12（90分钟）

洁儿得知大鹰将于场上舍己为翔，为了阻止大鹰，于是将此事告知李赢，要李赢阻止大鹰做出傻事，而这时东方翔也因此得知大鹰为他所做的一切…

为了不让大鹰做出如此危险的行为，李赢找了另外一名新球员顶替大鹰参加对玄武的比赛，就在大鹰极力反对的同时，李赢在众人面前病倒在地…

李赢病倒送医之后，东方翔除了扛起带领球队的重责，更要正式面对对残的恐惧，压力更为沉重，而另一方面，玄武教练纪恨对残下达了必胜指示，必要时，让东方翔此生无法再上场比赛…

同时，东方翔也遵从李赢的指示，不让大鹰上场比赛，让新球员饭团替补大鹰的位置…但是，大鹰为了上场比赛，却想出妙计对付新球员饭团…

新球员饭团因故无法上场比赛，东方翔迫于无奈，只好让大鹰上场比赛，而大鹰上场之后，便和洁儿与东方翔所预料一般，为了保护东方翔不被残攻击，不断替东方翔抵挡残的凶猛攻势，直到最后，大鹰终于支撑不住，重伤倒地…

见到大鹰身负重伤下场之后，东方翔想起无极尊给他面对恐惧的建议，最终东方翔克服了对残的恐惧，在比赛的最后一刻，扭转了局势…

然而此时李子平却得知了李赢回国的真正原因…

★第13集★ 2008.10.19（90分钟）

大鹰向东方翔正式宣告放弃追求洁儿之后，大鹰再也无法掩饰心中的难过，在李赢面前大哭一场，李赢见状心生不忍，为了让大鹰心情好转，于是提出了要带大鹰出去旅行的想法…

正当东方朔满意东方翔突破极限的同时，并开始着手他的天武，来到李子平面前，提出收购霹雳大学的要求，而同时间，东方朔更得知洁儿和东方翔之间的情感，东方朔为了不让洁儿影响到他对东方翔的，于是来到洁儿面前，递了一张机票给洁儿…

李赢带着大鹰回到大鹰的故乡，重返故乡的大鹰再度重拾了笑容，而这熟悉的笑容，也让李赢忘却眼前的困境，这一趟旅程，不只疗愈大鹰的情伤，似乎也治愈了李赢心中对于未来的迷惘，然而就在这时，大鹰却得知当年奶奶之所以退出篮坛的幕后凶手，竟是东方翔的爷爷——东方朔！

★第14集★ 2008.10.26（90分钟）

洁儿为了能继续见到东方翔，又不愿让东方朔找到阻止两人见面，于是决定从此抛弃洁儿的身分，用球魁的身分留下来，同时间，东方翔四处寻找洁儿，却怎么也都找不到，最后东方翔跑去找洁儿的父亲老湛，希望从那边得到洁儿身在何处的线索，老湛再次强调两人生来就是走在不同的路上，请东方翔放弃 …

大鹰看着手中奶奶所留下的金线篮球，回想着过去和铁兰一起生活的回忆，最终他决定他要退出现在由东方朔所拥有的霹雳队，并以篮球来打败东方朔全心培育的东方翔，来为死去的奶奶出一口气，但这时李赢却得知，东方朔收购球队的目的，竟是为了元大鹰！

东方翔为了洁儿与东方朔正面冲突，最后被东方朔软禁在家，直到得知洁儿被东方朔送去澳洲之后，东方翔毫不考虑的，赴机场准备去澳洲找洁儿，得知此事的洁儿不得不联络东方翔，阻止东方翔离开，东方翔告诉洁儿，为了洁儿他可以抛弃东方家的身分，洁儿不知如何回应 … 最后为了让东方翔死心，只好说谎告诉东方翔，她的离开并不是因为两人身分差距，而是她喜欢上了大鹰 。大鹰向东方翔提出挑战，意图为死去的奶奶争一口气。而东方翔以为是为了洁儿，认为“没有任何意义”；而另一头正对着电话诧异的大鹰，意外地发现洁儿造访…正在这时，东方翔得知了洁儿的另一身份。东方翔急寻洁儿，在球赛上因为洁儿分心被爷爷东方朔叫走，却被电话告知已找到洁儿的下落。

★第15集★ 2008.11.02（90分钟）

东方翔得知洁儿为球魁之后，不顾爷爷东方朔的阻挡，带着洁儿来到东方朔面前表明要跟洁儿在一起的决心，而就在这个时候，东方朔向东方翔道出洁儿父亲为卧底在东方家的商业间谍，除了贩卖东方家的商业机密，甚至过往东方翔小时候被的事情也与洁儿的父亲有关。而就在同时，大鹰也得知李赢病危一事 …

东方翔得知真相之后，不但没有放弃洁儿，反而跟东方朔提出挑战，若不能以「霹雳烽火狼队」 打败东方朔苦心栽培的「天生无极队」，东方翔愿意无条件的放弃洁儿，然而此时，大鹰却有难言苦衷，怎么也不愿意再回到「霹雳烽火狼队」，少了大鹰的「霹雳烽火狼队」，要如何能打败由无极尊所领军的「天生无极队」？

洁儿为了替补少了大鹰的缺口，决定以球魁的身分加入「霹雳烽火狼队」，却因为长期打街头篮球的原因，始终无法融入「霹雳烽火狼」的队形，而原本决定不再打球的大鹰看到李赢不顾生命的带领球队，加上见到洁儿的付出，最后仍决定重回到「霹雳烽火狼队」 …

李赢在大鹰归队之后，向众人道出「天生无极队」不论在各方面都远远超越「霹雳烽火狼队」，「霹雳烽火狼队」要赢过这支梦幻球队的机率几乎是微乎其微，就在众人沮丧之际，李赢要众人不要气馁，因为在过去，也有一支球队曾面对一样的困境，最终还是获胜，那就是大鹰的奶奶 ~ 铁兰当年的球队！

就在大鹰和李赢回大鹰老家寻找铁兰当年获胜的关键战法「兰蝶划云游身步」之际，东方翔为了突破自我极限，于是希望再度挑战曾是他心中恐惧的心结——「残」…

★第16集★ 2008.11.09（90分钟）

「霹雳烽火狼队」和「天生无极队」之战正式展开，虽然「霹雳烽火狼队」有了「残」的加入而实力大增，却仍抵挡不住无极尊所带领的「天生无极队」，就在「霹雳烽火狼队」节节落后之际，大鹰终于在李赢的许可下，使出了当年铁兰的成名绝技 ~「 兰蝶划云游身步 」！

「霹雳烽火狼队」凭藉着大鹰的「兰蝶划云游身步」，将比数慢慢的追上，就在这时，东方朔换上三位和大鹰与无极尊及无极威一样为天武人的神秘球员，大鹰的「兰蝶划云游身步」面对真正的「天生无极队」丝毫无抵抗之力，就在这时东方翔在无极尊的激励之下，终于也超越自我的极限，于是这场比赛，成为了让运动员超越自我极限的「伊芙利特之祭」…

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各个篮球队介绍

我是球k，每天分享篮球资讯。我认为很难在恢复巅峰了。

2010-2019这十年间，恰好是格里芬从横空出世到英雄迟暮的十年，十年间他从快船横空出世，到转型前往底特律一人扛起这支球队。这十年对于格里芬来说，属实不易 。

遥想当年，初进联盟的第一个赛季，格里芬惊为天人。（除掉09-10赛季因伤休战整个赛季，所以10-11才算是他的第一个赛季）。 毫不夸张地说：如果都比第一个赛季的话，格里芬甚至能超过本世纪任何一位球员，包括詹姆斯，包括本赛季数据爆炸的东契奇。

上一位统治力如此强的新秀，还是上个世纪的邓肯。 在那个数据还没有这么爆炸的年代，场均20+10的都没几个，但格里芬第一年就场均22.5+12.5，并且凭借几乎每周的周最佳进球都能上榜的劲爆扣篮，再加上在首个赛季就入选全明星，并扣篮大赛上成功夺冠，而且赛季结束候荣膺最佳新秀。格里芬一举成了当时NBA最有潜力的新星。

在他一次次劲爆的扣篮下，伤病也开始找上了格里芬，慢慢的摧残他的身体。

本赛季他刚过而立之年，还正处于理论巅峰的年纪，但他的表现与我们记忆中那个“白魔兽”已是判若两人了。

本赛季断断续续出战的18场比赛，场均上场28.4分钟，仅能得到15.5分4.7篮板3.3助攻，但要知道他在场上的回合占有率为27.7%，全队最高，而整体投篮命中率仅35.2%，三分球更是下跌到惨不忍睹的24.3%。

一代新人换旧人，格里芬想重返巅峰，悬了。

最早认识格里芬的时候，看他打球简直就是惊为天人的表演。一记又一记的重扣，一次又一次的刷新着球迷对于“白人扣将”的认知，再加上细腻的手上功夫让格里芬曾一度成为联盟里数一数二的顶级锋线。

贵为2009年的状元，格里芬的新秀赛季就显得极为的成功。首秀就拿下20分14个篮板，多次当选西部月度最佳新秀，生涯第二个赛季就拿下全明星扣篮大赛冠军，并以替补身份入选全明星正赛，成为继姚明之后第一位新秀赛季就入选全明星正赛的球员，并在当年拿下赛季最佳新秀称号。

可以说，格里芬也属于典型的新秀及巅峰的球员，从新秀赛季开始就几乎一直保持着“20+10”的顶级水准。但俗话说的好，一个好汉三个帮，随着快船三人组的解体再加上伤病，让本该达到生涯巅峰的格里芬好像一下子就少了前进的方向。战斗力的明显下降，带队能力的遭受质疑，让“白魔兽”不再昂头。

特别是上上个赛季季后赛的强行复出，让格里芬的的伤病一直未能痊愈，场均数据也来了个断崖式的下跌。新赛季的球场表现，球迷可以很直观的看出，格里芬受伤病影响后，技术动作明显不再流畅，身体对抗性也有一定减弱。本身投射就不是强项的格里芬更是出现了多次强行“滥出手”的情况，也遭到球迷的一致批评。

当然，对于一个球员在遭受伤病后其实最重要的一点就是个人精神意志的坚韧度，但很明显，这一块似乎一直是格里芬的弱项之一。所以如何在身体完全恢复以后还能辅于精神力量的强壮，才是格里芬能否重返巅峰的重中之重啊。就目前情况来看，格里芬想要重返巅峰，估计是难了。

大家好！我是文科生趣谈 体育 。个人认为格里芬难以重返巅峰。

格里芬，从大学开始便受伤病影响，到了NBA后，他受伤病困扰就更加严重了。

2009年，贵为状元的格里芬受伤导致新秀赛季推迟一年；

2011～12赛季的他半月板撕裂，导致球队实力下降，季后赛惨遭淘汰，还缺席伦敦奥运会；

14～15赛季他因伤又缺席多达15场比赛；

15～16赛季又因为左腿股四头肌受伤，缺席赛季剩下的所有比赛；

16～17赛季，前期因伤缺席21场常规赛，后期又因为右腿大脚趾受伤缺席部分季后赛，最后导致球队表现不佳；

而17～18赛季，他又因为左膝盖受伤缺席两个月的比赛，此后被交易到活塞队；来到活塞队后的他仍然饱受伤病困扰，因伤导致赛季报销。

格里芬，从2009年进入联盟，整整12个赛季，他只有新秀赛季出战82场比赛，其他赛季都是缺席很多比赛的，而这么多年的伤病困扰，导致他的体质变得越来越弱，因此，他的生涯会受到影响，而也因为伤病困扰严重，他也难以重返巅峰。

2009年，状元—格里芬因为伤病而推迟新秀赛季，直到10～11赛季，他才展现自己实力，出战82场比赛，以场均22.5分拿下最佳新秀并入选最佳新秀一阵；

但是此后11～13赛季的他表现却下滑，出战场数少，实力下降；

13～14赛季开始又上升，出战80场比赛，场均24.1分，为快船生涯最高分，但是如此高效表现却无法维持；

14～15赛季开始他的表现下降，出战67场比赛；

直到17～18赛季被交易到活塞的他，出战25场比赛，场均只剩下19.8分，与巅峰期的表现相差甚远；

而18～19赛季的他状态回升，出战75场比赛，场均24.5分为生涯最高，但是也难以维持；

19～20赛季的他出战18场比赛，只有场均15.5分的表现。

格里芬因为受伤影响严重，导致表现起伏非常大，而伤愈归来后的他的表现也难以揣摩，他的状态也难以重返巅峰。

格里芬作为09年状元秀是充满光环和未来的代名词，当他空降到洛杉矶的时候很多人相信这名飞天遁地的大个子球员能够成就一番伟业，而格里芬也不负众望在09/10新秀赛季因为伤病报销后10/11赛季格里芬便开启了自己开挂模式，一次次内线劈扣一次次飞天如大鹏鸟般的砸筐让人们看到了这名新秀的非同凡响一面，他成为了快船开疆破土的宠儿，场均22.5分12.1个篮板3.8次助攻很难将他和菜鸟想象到一起。

在快船的几个赛季格里芬表现惊艳加上保罗、小乔丹也能够进入西部前四，只是保罗走了之后格里芬难以聚集起领袖气质，他无法帮助球队更进一步甚至球队的战绩在季后赛边缘徘徊，而且他的频繁伤病和不自律让球队的管理层对他的潜力和希望失去信心，所以格里芬获得了一份5年1.7亿美元大合同依然被交易到了活塞，这在当时无疑就是大地震级别。

18/19赛季格里芬在活塞表现还算平稳场均能够贡献24.6分7.5个篮板和5.4次助攻，但活塞在季后赛首轮便被字母哥的雄鹿4:0淘汰，格里芬在后两场比赛中还是展现出自身实力，特别是带伤出场主防字母哥让字母哥只拿到14分10个篮板，而格里芬两场比赛拿下了24.5分6个篮板和6个助攻数据，这或许是格里芬在活塞最为高光时刻，怎奈球队太菜活塞依然无法取得突破。

19/20赛季格里芬在伤病影响下只打了18场比赛，数据创造了职业生涯新低，场均只能贡献15.5分4.7个篮板和3.3次助攻，进攻效率大幅度下滑，昔日大鹏鸟让人依稀看到了折断翅膀的无奈。

我们看看他的具体数据有点触目惊心，命中率由18/19赛季的43.8%下滑到35.2%，三分命中率由36.2%下滑到24.3%，罚球场均5.4次罚中4.2个罚球命中率还算比较稳定达到了77.6%，但从罚球数量看格里芬的进攻方式开始发生改变。

下面这张图更是见证了他的这种改变。

我们通过这张图表能够看出格里芬的进攻区域只有两块是高于联盟平均水平，一个是正面弧顶，另一个就是左侧45度小区域，而他最为喜欢的进攻区域篮下命中率只有47.5%，进攻区域明显朝发展。

而在他的新秀赛季篮下命中率达到了68.9%，和新秀赛季相比格里芬篮下进攻效率整整下滑了20个百分点，也可能是感觉到了自己篮下威力减弱他开始着重向外线转移，19/20赛季他在外线的投篮消耗掉了6.2次，但命中率只有24.3%，比新秀赛季的29.2%也是下滑了5个百分点，格里芬本赛季的表现很难让球迷想象到那个飞天遁地的大鹏鸟，或许是伤病或许是其他原因，但格里芬的断崖式下滑的确让人唏嘘不已。

更为惨淡的是格里芬在仅有的18场比赛中总共只拿到了7个抢断7个盖帽数据。防守篮板14.7%也是职业生涯新低，新秀赛季则是达到了18.6%。

其实格里芬不仅仅是篮下怪兽他还拥有细腻的控球技术更有非常优秀的组织串联技巧，通过助攻数据我们就能够看出来格里芬虽然创造了职业生涯新低但他的助攻效率依然维持的不错，他不仅有面筐进攻技术还有低位技术更有一手不错的中投，但这一切在这个赛季戛然而止，频繁的伤病或许是他无法逾越的障碍，而球场没有太多的凝聚力和领袖气质或许是他无法超越自我的根本。

1、新秀赛季格里芬就因为伤病而缺席或许这就是他的天命，之后的几个赛季伤病更是频发，这也是快船决定交易他的一个原因，而在18/19赛季季后赛对阵雄鹿的比赛中他带伤出场更加重了他的伤势。

2、格里芬拥有非常好的身体素质但格里芬的短板大家都知道臂展很短，这限制了他的上限，所以我开头提到他的上限也就到此为止了，没有身体作为保障格里芬的篮下冲击效率会大幅度下滑。

3、自古英雄爱美女，格里芬和卡戴珊小妹詹娜恋爱这个无可厚非，不过英雄往往会在温柔乡里迷失自己，让自己失去前进的动力，况且格里芬每年3423万美元的年薪到2022年结束，这也会让他失去一定的动力。

4、快船当年决定交易格里芬也是经过了多方面评估，他们认为格里芬的潜力已经不大了，况且格里芬今年已经31岁来年32岁，虽然NBA球员31岁32岁依然可以处于职业生涯巅峰但格里芬特殊的伤病情况我认为很难冲破这种束缚，这就是他的自律，自律可以成就一名天才自律更能够毁掉一个天才，而且韦斯特是勇士和湖人重建的功臣他来到快船后以他独到的眼光敏锐的捕捉到格里芬的未来前景所以第一刀砍向了格里芬，我觉得韦斯特看人还是有非常强的超前思维的。

对于格里芬而言的确在走下坡路，在活塞这样的球队中他很难实现最初的梦想，也很难回到巅峰（我认为的巅峰不仅仅终结能力还有统治力），这就是所谓的人生吧？

文/醉眼观球

把伤病弄好还是可以的， 养生 打还是一个不错的二当家，伤病是最大的原因，如果不受伤，是可以有机会第二春。

09年选秀状元格里芬，同届有库里，哈登，卢比奥，德罗赞等球员，这些都成为联盟中流砥柱，球队核心或者二把手。而格里芬被快船选中，与保罗、小乔丹组成空接之城，早几年格里芬还是非常吃香的，出色的弹跳，有联盟顶级控卫组织，格里芬把握非常好，巅峰时期场均20+10，而在快船这几年由于伤病影响，常规赛很难全勤，60场左右，30场左右也有，这让他非常不稳定。

本赛季活塞的格里芬更是因为伤病(左膝盖)，赛季报销，只打18场比赛，场均15.5分4.7篮板3.3助攻，这已经与他在快船时期相差很大。不可能可以发现去年的格里芬是进入全明星的，上赛季打了75场比赛，状态不错，场均24.5分7.5篮板5.4助攻。格里芬以前就是大前锋，基本是负责内线，背打，靠打，用身体优势。现在角色变了，格里芬可以说是活塞的核心，他开始投篮，中距离，3分，还要组织进攻，很明显助攻提升不少，3分开始练起来。 转变的格里芬还是个全明星，适应小球时代，不像小乔丹，已经成为蓝领中锋，因为他没有投篮，只能靠喂饼。格里芬还是不一样的，转会活塞，格里芬没有过度依赖，反而自己有个人单打，能阻止进攻，格里芬只是换了一种打法。格里芬还是巅峰在的，要不是伤病，格里芬还是联盟的球星之一，球队的主要得分点之一。

文/以球服人

格里芬职业生涯的第一个赛季就遭遇了赛季报销，而他在休养了一个赛季之后，终于在2010-2011赛季迎来了自己真正意义上的新秀赛季，那个赛季的格里芬无疑是让人惊艳的，赛季场均22.5分+12.1个篮板，整个赛季扣了214个篮，成为了当时全联盟最劲爆的篮筐轰炸机，更是因此被称为白魔兽。

他进攻端，非常凶恶的身体素质，力量、骨架、速度、爆发力兼备。这是他的名气所在。但他弱点主要在防守端，除了防守篮板，别无长处，非常平庸的大前锋。随着年龄增大和伤病，再重返当年的高峰可能性不大，唯一能做的就是中远距离的投蓝有脱胎换骨的进步。

2009年状元格里芬一直以扣篮为人们所津津乐道，巅峰期变态的身体素质加上保罗鬼斧神工的传球成就了他一次次荡气回肠的暴扣，和小乔丹一起让空接之城名扬天下，现在独自在底特律拼搏已经31岁的格里芬还能重回巅峰吗？我认为很难，31岁对一个运动员来说身体的各项机能已经开始走下坡路了，而格里芬是那种容易受伤的类型，从进联盟第一年赛季报销开始，大大小小的伤病经历了很多很多次，基本属于玻璃人一类了，早年的扣篮对身体的伤害正慢慢的表现出来，而他篮下强吃的打法更是容易受伤，去年季后赛强行复出也是给以后的职业生涯留下了隐患，这两年他改变了不少也喜欢飘在外面投三分了，但是准星欠佳，而且最好给他配合传统控卫，愿意给他传球的，在底特律搭档罗斯效果明显比不了在快船和保罗的配合。格里芬如果把伤彻底养好同时改变一下打法，做个二，三当家还有希望，但想要他重回快船时期给力芬的状态，很难！

很高兴讨论这个话题。

继“03白金一代”后，成材率最高的应该是09届了。德罗赞、大胡子、卢比奥、库里，都是09届的代表。而大胡子和库里，已经成长为联盟的巨星了。

2009/10赛季开始前，格里芬因膝伤，因此缺席整个赛季所有比赛。

2010/11赛季10月17日迎来首秀，首秀就拿下20分、14个篮板的出色表现。

因为身体素质太出色了，格力芬在比赛中频频上演精彩暴扣，因此得名“白魔兽”。

早期格里芬的打法劲爆，充满了观赏性，很多球迷为了来看格里芬扣篮，快船队的主场上座率爆满。当时快船队已成了“空接之城”。 而格里芬新秀赛季以场均22.5分、12.1个篮板，从2010届状元约翰.沃尔手上，抢走最佳新秀！

可能是因为打法原因，膝盖频频受伤。后来格里芬的篮下冲击减少了，打法慢慢改变，很多的时候在罚球线弧顶，利用中投终结进攻 。

2018年1月30日，快船和活塞进行交易，格里芬被交易到活塞。

其实格里芬在快船后时期，进攻就经常拉出三分线了。到了活塞队后，三分的出手数增加了，还单场投进过5记三分球。

不可能了，天赋一般，弹跳可以但是臂展不行，和卡戴珊小妹的恋情彻底的击垮了

求:08-09赛季CBA规则

湖人队 (Los Angeles Lakers) | 阵容 | 赛程 | 新闻 | 转会 | 伤情 | 留言板

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城 市 洛杉矶

菲尔-杰克逊

(Phil Jackson)

生日：1945/9/17 上一场：2009-03-30 客场 76-86 老鹰

湖人 13 26 19 18 76 战报

老鹰 20 20 32 14 86 统计

得分最高 保罗-加索尔 21

篮板最高 扎扎-帕楚里亚 13

助攻最高 乔-约翰逊 8

下一场：2009-04-01 07:00 客场vs山猫

分 区 西部 太平洋区

老 板 杰里-巴斯(Jerry Buss)

球 场 斯台普斯中心球场

进入 NBA 1948年

总冠军数 14

当前排名 西部第1

湖人队 阵容

平均年龄：27岁 | 平均身高：2.02米 | 平均体重：100.7公斤

号码 球员 位置 身高 体重 年龄 生日 NBA球龄

2 德里克-费舍尔 控球后卫 1.85米 93公斤 35岁 14-8-9 12年

3 特沃尔-阿里扎 小前锋 2.03米 95公斤 24岁 1985-6-30 4年

4 卢克-沃顿 小前锋 2.03米 105公斤 29岁 1980-3-28 5年

5 乔丹-法玛尔 后卫 1.88米 82公斤 23岁 1986-11-30 2年

6 亚当-莫里森 前锋 2.03米 93公斤 25岁 -7-19 1年

7 拉玛尔-奥多姆 前锋 2.08米 104公斤 30岁 19-11-6 9年

9 孙悦 前锋 2.01米 93公斤 24岁 1985-11-6 0年

12 香农-布朗 后卫/前锋 1.93米 96公斤 24岁 1985-11-29 2年

16 保罗-加索尔 前锋/中锋 2.13米 118公斤 29岁 1980-7-6 7年

17 安德鲁-拜纳姆 中锋 2.13米 125公斤 22岁 1987-10-27 3年

18 萨沙-武贾西奇 后卫 2.01米 88公斤 25岁 -3-8 4年

21 约什-鲍威尔 前锋/中锋 2.06米 102公斤 26岁 1983-1-25 3年

24 科比-布莱恩特 得分后卫 1.98米 100公斤 31岁 18-8-23 12年

28 DJ-姆本加 中锋 2.13米 116公斤 29岁 1980-12-30 4年

技术统计 | 场均 | 总计

球员 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

科比-布莱恩特 73 73 36.4 46.6% 34% 86.3% 1.2 4.2 5.4 5 1.4 0.5 2.6 2.3 27.2

保罗-加索尔 72 72 36.9 57.4% 50% 78.1% 3.2 6.3 9.5 3.6 0.6 1 2 2.1 18.9

德里克-费舍尔 73 73 30.6 43.2% 42.1% 86.1% 0.3 2 2.4 3.4 1.1 0.1 0.9 2.3 10.5

拉玛尔-奥多姆 69 27 29.5 48.9% 30.6% 60.7% 2.2 5.9 8.1 2.6 1.1 1.3 1.8 3 10.9

特沃尔-阿里扎 73 11 24.4 46.8% 33.3% 69.7% 1.3 3 4.3 1.8 1.7 0.3 1.1 2 9

安德鲁-拜纳姆 46 46 29.1 55.8% 0% 70.3% 2.8 5.4 8.2 1.5 0.4 1.9 1.7 3 14

萨沙-武贾西奇 71 0 16.1 37.5% 35% 91.4% 0.3 1.5 1.8 1.5 1 0.1 0.5 1.9 5.5

乔丹-法玛尔 56 0 18.8 40.9% 35.2% 58.8% 0.3 1.6 1.9 2.4 0.9 0.2 1.4 1.6 6.9

卢克-沃顿 56 34 17.7 43.9% 33.3% 70.7% 0.8 1.7 2.5 2.4 0.4 0.2 1 1.4 5

瓦拉迪米-拉德马诺维奇 46 28 16.8 44.4% 44.1% 85.2% 0.4 2.2 2.5 0.8 0.6 0.2 1 1.1 5.9

约什-鲍威尔 52 1 11.7 46.2% 0% 75% 1.3 1.7 2.9 0.5 0.1 0.3 0.9 1.6 4.4

亚当-莫里森 49 5 14.3 36.2% 33.7% 73.9% 0.4 1.3 1.6 0.8 0.2 0.1 0.7 1.6 4.3

香农-布朗 41 0 9.4 46% 30% 81.8% 0.2 0.5 0.8 0.7 0.4 0.1 0.9 1 4

DJ-姆本加 18 0 8 52.5% 0% 87.5% 0.5 1 1.5 0.4 0.6 1.1 0.6 1.5 2.7

克里斯-米姆 18 0 5.8 37.5% 0% 85.7% 0.8 1.1 1.9 0.6 0.1 0.3 0.6 1.3 2

孙悦 10 0 2.8 27.3% 0% 0% 0 0 0 0.2 0.1 0.1 0.3 1 0.6

湖人队全队 73 - 241 47.6% 36.5% 76.8% 12.4 31.7 44.1 23.4 8.7 5.3 13.3 20.4 107.5

对手 73 - 241 44.8% 35% 75.3% 11.8 29.6 41.4 22.8 8 4.7 14.9 22.2 99.8

球员 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

科比-布莱恩特 73 73 2656 727-1560 101-2 434-503 84 309 393 364 105 35 193 170 1989

保罗-加索尔 72 72 2660 526-917 1-2 310-3 233 454 687 257 41 72 141 149 1363

德里克-费舍尔 73 73 2236 273-632 117-278 105-122 24 148 172 246 80 5 67 168 768

拉玛尔-奥多姆 69 27 2033 295-603 26-85 139-229 150 410 560 181 73 92 125 204 755

特沃尔-阿里扎 73 11 1780 245-524 58-174 106-152 218 315 134 124 20 77 146 654

安德鲁-拜纳姆 46 46 1339 254-455 0-0 137-195 127 249 376 67 18 86 77 140 645

萨沙-武贾西奇 71 0 1140 133-355 70-200 53-58 19 107 126 105 68 6 32 136 389

乔丹-法玛尔 56 0 1052 150-367 45-128 40-68 17 91 108 137 53 10 77 90 385

卢克-沃顿 56 34 991 116-264 17-51 29-41 46 95 141 132 24 9 57 81 278

瓦拉迪米-拉德马诺维奇 46 28 771 95-214 60-136 23-27 18 99 117 38 28 7 47 51 273

约什-鲍威尔 52 1 610 96-208 0-0 36-48 65 86 151 25 7 17 46 85 228

亚当-莫里森 49 5 699 80-221 32-95 17-23 18 62 80 41 9 4 32 76 209

香农-布朗 41 0 385 63-137 9-30 27-33 9 22 31 30 18 6 35 39 162

DJ-姆本加 18 0 144 21-40 0-0 7-8 9 18 27 7 10 20 11 27 49

克里斯-米姆 18 0 105 15-40 0-0 6-7 15 19 34 10 1 6 10 23 36

孙悦 10 0 28 3-11 0-6 0-0 0 0 0 2 1 1 3 10 6

湖人队全队 73 - 17620 2960-6214 4-1362 1429-1860 907 2315 3222 1710 633 387 2 1489 7846

对手 73 - 17620 2736-6106 530-1515 1281-1702 858 2163 3021 1661 582 343 1085 1621 7283

转会签约 | 更多

日期 球员 类型 说明 转至 转自

2009-03-12 拉玛尔-奥多姆 结束禁赛

2009-03-10 拉玛尔-奥多姆 被联盟禁赛 因在3月9日的比赛中出言不逊禁赛一场

2009-02-18 克里斯-米姆 交易 交换未来选秀权 灰熊 湖人

2009-02-07 瓦拉迪米-拉德马诺维奇 交易 交换亚当-莫里森和香农-布朗 山猫 湖人

2009-02-07 香农-布朗 交易 三人交易的一部分 湖人 山猫

伤病报告 | 更多

日期 球员 详情

2009-02-25 科比-布莱恩特 脚踝疼痛

2009-01-31 安德鲁-拜纳姆 右膝内侧副韧带撕裂，缺阵8到12周

2009-01-31 安德鲁-拜纳姆 右膝扭伤

2009-01-28 特沃尔-阿里扎 脑震荡，缺阵时间无法确定

2009-01-07 拉玛尔-奥多姆 右膝处骨头瘀伤

拉玛尔-奥多姆 (Lamar Odom) | 湖人队 | 7号 | 前锋 | 给拉玛尔-奥多姆留言

生 日 19-11-6 年 龄 30岁

出 生 地 纽约牙买加 毕业学校 Rhode Island

身 高 2.08米(6英尺10英寸) 体 重 104公斤(230磅)

进入 NBA 1999年 NBA 球龄 9年

伤病情况

停赛情况

选秀情况 1999年第1轮第4顺位被快船队选中

赛季最高分 28分 生涯最高分 34分

常规赛技术统计 | 场均 | 总计

赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

08-09 湖人 69 27 29.5 48.9% 30.6% 60.7% 2.2 5.9 8.1 2.6 1.1 1.3 1.8 3 10.9

07-08 湖人 77 77 37.9 52.5% 27.4% 69.8% 2.6 8.1 10.6 3.5 1 0.9 2 2.9 14.2

06-07 湖人 56 56 39.3 46.8% 29.7% 70% 1.8 7.9 9.8 4.8 0.9 0.6 2.9 3.3 15.9

05-06 湖人 80 80 40.3 48.1% 37.2% 69% 2.3 7 9.2 5.5 0.9 0.8 2.7 3.2 14.8

04-05 湖人 64 64 36.3 47.3% 30.8% 69.5% 2.1 8.1 10.2 3.7 0.7 1 2.5 3.3 15.2

03-04 热火 80 80 37.5 43% 29.8% 74.2% 2 7.7 9.7 4.1 1.1 0.9 3 3.4 17.1

02-03 快船 49 47 34.3 43.9% 32.6% 77.7% 1.2 5.4 6.7 3.6 0.9 0.8 2.9 3.7 14.6

01-02 快船 29 25 34.4 41.9% 19% 65.6% 1.1 5 6.1 5.9 0.8 1.2 3.3 3.1 13.1

00-01 快船 76 74 37.3 46% 31.6% 67.9% 1.4 6.3 7.8 5.2 1 1.6 3.5 3.1 17.2

99-00 快船 76 70 36.4 43.8% 36% 71.9% 2.1 5.7 7.8 4.2 1.2 1.3 3.4 3.8 16.6

NBA生涯 656 600 36.6 46.3% 31.4% 70.1% 2 6.9 8.8 4.3 1 1.1 2.8 3.3 15.1

赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 最高分

08-09 湖人 69 27 2033 295-603 26-85 139-229 150 410 560 181 73 92 125 204 755 28

07-08 湖人 77 77 2921 417-795 31-113 229-328 1 622 819 273 75 72 156 222 1094 31

06-07 湖人 56 56 2202 319-681 54-182 198-283 102 445 547 270 53 32 163 182 890 34

05-06 湖人 80 80 3221 445-925 80-215 216-313 181 557 738 443 75 64 213 256 1186 27

04-05 湖人 64 64 2320 366-774 36-117 207-298 134 519 653 238 42 65 161 211 5 28

03-04 热火 80 80 3003 485-1127 61-205 340-458 160 616 776 327 85 71 236 273 1371 30

02-03 快船 49 47 1679 268-611 42-129 136-175 59 267 326 178 42 41 140 181 714 30

01-02 快船 29 25 999 151-360 16-84 61-93 31 145 176 171 23 36 91 379 27

00-01 快船 76 74 2836 481-1046 80-253 262-386 110 482 592 392 74 122 264 236 1304 34

99-00 快船 76 70 2767 449- 59-164 302-420 159 436 595 317 91 95 258 291 1259 33

NBA生涯 656 600 23981 3676-7946 485-1547 2090-2983 1283 4499 5782 2790 633 690 1813 2147 9927 34

最近五场统计 | 08-09赛季 | 07-08赛季 | 06-07赛季 | 下一场：2009-04-01 07:00 客场vs山猫

日期 比赛 类型 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

2009-03-30 76-86 老鹰 常规赛 是 34 3-14 0-3 3-4 4 5 9 4 3 2 3 1 9

2009-03-28 103-95 篮网 常规赛 是 36 5-9 0-1 2-4 4 7 11 4 0 2 2 1 12

2009-03-27 92-77 活塞 常规赛 是 40 5-10 1-1 1-2 1 9 10 7 3 1 2 3 12

2009-03-25 107-89 雷霆 常规赛 是 24 7-10 2-2 2-2 3 3 6 0 0 0 1 6 18

2009-03-22 117-109 公牛 常规赛 是 39 6-11 2-3 2-5 1 4 5 2 3 1 1 4 16

乔丹-法玛尔 (Jordan Farmar) | 湖人队 | 5号 | 后卫 | 给乔丹-法玛尔留言

生 日 1986-11-30 年 龄 23岁

出 生 地 加利福尼亚州洛杉矶 毕业学校 UCLA

身 高 1.88米(6英尺2英寸) 体 重 82公斤(180磅)

进入 NBA 2006年 NBA 球龄 2年

伤病情况

停赛情况

选秀情况 2006年第1轮第26顺位被湖人队选中

赛季最高分 18分 生涯最高分 24分

常规赛技术统计 | 场均 | 总计

赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

08-09 湖人 56 0 18.8 40.9% 35.2% 58.8% 0.3 1.6 1.9 2.4 0.9 0.2 1.4 1.6 6.9

07-08 湖人 82 0 20.6 46.1% 37.1% 67.9% 0.5 1.8 2.2 2.7 0.9 0.1 1.3 1.3 9.1

06-07 湖人 72 2 15.1 42.2% 32.8% 71.1% 0.3 1.3 1.7 1.9 0.6 0.1 1 1.1 4.4

NBA生涯 210 2 18.2 43.7% 35.7% 65.2% 0.4 1.6 2 2.4 0.8 0.1 1.2 1.3 6.9

赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 最高分

08-09 湖人 56 0 1052 150-367 45-128 40-68 17 91 108 137 53 10 77 90 385 18

07-08 湖人 82 0 1690 291-631 114-307 53-78 39 144 183 225 77 5 108 105 749 24

06-07 湖人 72 2 1090 124-294 45-137 27-38 22 119 137 44 7 73 77 320 17

NBA生涯 210 2 3832 565-1292 204-572 120-184 78 332 410 499 174 22 258 272 1454 24

最近五场统计 | 08-09赛季 | 07-08赛季 | 06-07赛季 | 下一场：2009-04-01 07:00 客场vs山猫

日期 比赛 类型 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

2009-03-30 76-86 老鹰 常规赛 11 1-2 1-1 0-0 0 1 1 1 1 0 1 1 3

2009-03-28 103-95 篮网 常规赛 17 1-7 0-1 1-2 0 2 2 3 0 0 0 1 3

2009-03-27 92-77 活塞 常规赛 15 2-6 0-2 0-0 1 1 2 1 0 0 0 2 4

2009-03-25 107-89 雷霆 常规赛 23 3-5 0-2 0-0 0 4 4 2 0 0 0 1 6

2009-03-22 117-109 公牛 常规赛 24 5-10 3-6 0-0 0

科比-布莱恩特 (Kobe Bryant) | 湖人队 | 24号 | 得分后卫 | 给科比-布莱恩特留言

生 日 18-8-23 年 龄 31岁

出 生 地 宾夕法尼亚州费城 毕业学校 -

身 高 1.98米(6英尺6英寸) 体 重 100公斤(220磅)

进入 NBA 1996年 NBA 球龄 12年

伤病情况

停赛情况

选秀情况 1996年第1轮第13顺位被黄蜂队选中

赛季最高分 61分 生涯最高分 81分

常规赛技术统计 | 场均 | 总计

赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

08-09 湖人 73 73 36.4 46.6% 34% 86.3% 1.2 4.2 5.4 5 1.4 0.5 2.6 2.3 27.2

07-08 湖人 82 82 38.9 45.9% 36.1% 84% 1.1 5.2 6.3 5.4 1.8 0.5 3.1 2.8 28.3

06-07 湖人 77 77 40.8 46.3% 34.4% 86.8% 1 4.7 5.7 5.4 1.4 0.5 3.3 2.7 31.6

05-06 湖人 80 80 41 45% 34.7% 85% 0.9 4.4 5.3 4.5 1.8 0.4 3.1 2.9 35.4

04-05 湖人 66 66 40.7 43.3% 33.9% 81.6% 1.4 4.5 5.9 6 1.3 0.8 4.1 2.6 27.6

03-04 湖人 65 64 37.6 43.8% 32.7% 85.2% 1.6 3.9 5.5 5.1 1.7 0.4 2.6 2.7 24

02-03 湖人 82 82 41.5 45.1% 38.3% 84.3% 1.3 5.6 6.9 5.9 2.2 0.8 3.5 2.7 30

01-02 湖人 80 80 38.3 46.9% 25% 82.9% 1.4 4.1 5.5 5.5 1.5 0.4 2.8 2.9 25.2

00-01 湖人 68 68 40.9 46.4% 30.5% 85.3% 1.5 4.3 5.9 5 1.7 0.6 3.2 3.3 28.5

99-00 湖人 66 62 38.2 46.8% 31.9% 82.1% 1.6 4.7 6.3 4.9 1.6 0.9 2.8 3.3 22.5

98-99 湖人 50 50 37.9 46.5% 26.7% 83.9% 1.1 4.2 5.3 3.8 1.4 1 3.1 3.1 19.9

-98 湖人 79 1 26 42.8% 34.1% 79.4% 1 2.1 3.1 2.5 0.9 0.5 2 2.3 15.4

96- 湖人 71 6 15.5 41.7% 37.5% 81.9% 0.7 1.2 1.9 1.3 0.7 0.3 1.6 1.4 7.6

NBA生涯 939 791 36.4 45.4% 34% 84% 1.2 4.1 5.3 4.6 1.5 0.6 2.9 2.7 25.1

赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 最高分

08-09 湖人 73 73 2656 727-1560 101-2 434-503 84 309 393 364 105 35 193 170 1989 61

07-08 湖人 82 82 3192 775-1690 150-415 623-742 94 423 517 441 151 40 257 227 2323 53

06-07 湖人 77 77 3140 813-1757 137-398 667-768 75 364 439 413 111 36 255 205 2430 65

05-06 湖人 80 80 3276 8-2173 180-518 696-819 71 354 425 360 147 30 250 233 2832 81

04-05 湖人 66 66 2689 573-1324 131-387 542-664 95 2 392 398 86 53 270 174 1819 48

03-04 湖人 65 64 2447 516-1178 71-217 454-533 103 256 359 330 112 28 171 176 1557 45

02-03 湖人 82 82 3401 868-1924 124-324 601-713 106 458 564 481 181 67 288 218 2461 55

01-02 湖人 80 80 3063 749-15 33-132 488-589 112 329 441 438 118 35 223 228 2019 56

00-01 湖人 68 68 2783 701-1510 61-200 475-557 104 295 399 338 114 43 220 222 1938 51

99-00 湖人 66 62 2524 554-1183 46-144 331-403 108 308 416 323 106 62 182 220 1485 40

98-99 湖人 50 50 1896 362-779 27-101 245-292 53 211 264 190 72 50 157 153 996 38

-98 湖人 79 1 2056 391-913 75-220 363-457 79 163 242 199 74 40 157 180 1220 33

96- 湖人 71 6 1103 176-422 51-136 136-166 47 85 132 91 49 23 112 102 539 24

NBA生涯 939 791 34226 8183-18010 1187-3489 6055-7206 1131 3852 4983 4366 1426 542 2735 2508 23608 81

最近五场统计 | 08-09赛季 | 07-08赛季 | 06-07赛季 | 下一场：2009-04-01 07:00 客场vs山猫

日期 比赛 类型 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

2009-03-30 76-86 老鹰 常规赛 是 37 7-19 1-6 2-4 2 6 8 4 1 0 4 3 17

2009-03-28 103-95 篮网 常规赛 是 41 5-19 3-6 1-1 1 0 1 9 4 1 3 3 14

2009-03-27 92-77 活塞 常规赛 是 38 10-18 1-3 9-10 2 6 8 7 2 0 1 3 30

2009-03-25 107-89 雷霆 常规赛 是 29 6-18 1-4 6-6 0 3 3 5 4 2 0 3 19

2009-03-22 117-109 公牛 常规赛 是 37 10-25 2-6 6-10 1 2 3 7 5 1 3 2 28

如何组织一次活动?

说明：国际篮联中央局， 2008年4月2 5日和2 6日，在北京召开会议。

经过国际篮联技术委员会的建议，国际篮联中央局已经批准将数项修改写入正式的篮球规则。

由国际篮联技术委员会提出的建议及由中央委员做出的决定都一直在努力试图进一步的统一现有的所有比赛规则，以便将来在全世界范围内的篮球比赛都只有一套规则。

扩展的3分线（自年以来）和把梯形的限制区（自20世纪50年代以来）改为长方形。

2008年正式篮球规则：

以下所有提到的规则将于2008年10月1日即2008北京奥运会后生效。

4.3

关于球员穿的符合比赛要求的T恤的规定将无效。

25.2.3 球员倒地

球员持球倒地是合法的。

28.1.3球进入球队的前场

球员从后场运球到前场，必须双脚和球都进入前场才是球进入球队的前场。

30.1.2球回后场

如果球员从他的前场起跳，在空中接到球并随后落到后场，将不再是违例 。

31干扰球

如果球员的手从球篮下面穿过篮圈接触到球，这是一个与所有有关的规则相关的干扰（而不是一个简单的违例）。

36.1.4 违反体育道德犯规

如果在防守球员和对方球篮之间不再有对方球员，防守队员从对方球员的身后或者侧面与对方球员发生接触以阻止快攻，这些都会被判违反体育道德犯规。

38.3.1技术犯规

球员过多(分)的挥动肘部（无接触）也可被判技术法规。

注：国际篮联2008年4月26日发表的于2008年10月1日开始执行的这7条只有规则改变的总结，没有修改规则的具体条文，因此我们只能根据以下内容传达：

1、国际篮联考特来巴2008年3月12日在北京的讲课内容。

2、国际篮联发给各国2008年规则有具体条款和文字修改(讨论稿)的内容进行传达讲解，在国际篮联没有规则修改的正式文本之前，暂时先这样理解和执行。

3、08国际篮联规则解释的正式文本。

内容如下：

1、第4条 球队

删掉了经医生同意比赛服里面可以穿圆领衫的条款。国际篮联组织的重大的国际比赛，如奥运会、世界锦标赛现在根本不许穿。其它等级的比赛自定。

2、第25条 带球走

新的概念。增加和删掉了一些文字，符合客观的人性化规则改动。现在队员持球倒地，滑倒或持球倒地后又有明显的滑动都不违例。队员持球倒地一般都不是主观上的原因，原因都是地板滑，地上有汗水，抢断球等等。只有持球滚动或试图持球站起来才是走步违例。

因场地有汗水，使持球队员产生了滑动也不是走步违例。要附合人性化的合理运用规则。

3、第28条 8秒钟

球进入该队的前场，当:“在从后场向前场的运球中，运球队员的双脚和球都位于前场。” 这是一个新的概念。单指运球队员在从后场到前场的运球过程中，只有运球队员的双脚和球都位于前场，才算球进入了前场。这是8秒钟规则中对运球队员的一个特定。在从后场向前场运球这特定的条件下，球是否进入前场，必须满足两个条件：1、球进入前场。2、运球队员的双脚位于前场。缺一不可。如果缺少其中一个条件，球就不算进入前场，8秒还应继续计算，如果此时该队控制球已到8秒，就构成了8秒违例。球回后场违例的条款，在运球队员从后场向前场运球的过程中的规定没有做任何改变。

特别强调和提醒：是8秒钟规则中对运球队员的一个特定。运球结束，就没有了这个特定条款。此条款与球回后场违例的条款无关，不要研究本条款对球回后场违例有什么联系和影响。

4、第11条 队员和裁判员的位置：

第30条 球回后场：

“如果一名队员从他的前场跳起仍然在空中时建立了新的球队控制球，他的位置属于后场或者前场没有确定，直到他再次落回比赛场地。”（第11条）

“然而，这不适用于队员从他的前场跳起，仍然在空中时，建立球队控制球，然后在该队的后场落地。” （第30条）

这是一种完全新的理念。一名队员跳在空中时建立了新的球队控制球，他落地后才确定他的控制球的位置。而不是原规则规定的这种情况是以他的起跳位置所决定的。请注意：这种位置的确定必须具备两个条件1、该队此前没有控制球。2、该队一名队员跳在空中时控制了球。也只有这一种情况此规则才成立。其它位置的确定原规则规定没有改变。（如球出界）此规则是针对宣判球回后场这一特定的情况做出的修改。原规则是违例，现规则是好球。

5、第l3条 如何打球

第31条 干涉得分和干扰

1、新的规则把队员“从下方伸手穿过……”违反此款，不管它是传球、篮板球或者投篮的球，认定为干扰违例。队员从下方伸手穿过球篮并触及球，这在传球中和球触及篮圈之后也是适用的。

这是一个新的概念。违反这个同样的动作，不管是进攻队员还是防守队员，都是干扰违例。防守队员这个干扰违例动作同样适用于投篮中和罚球中。如果是传球或球碰篮圈弹起，违反此款，按投篮的球处理，进攻方获两分或三分。执行最后一次或仅有一次罚球时，球碰篮圈弹起，违反此款，进攻方获两分。没有技术犯规。

2、进攻队员使篮板摇动或抓篮圈，……

这是一个新的概念。强调由于进攻队员抓篮圈时，也有可能使篮板摇动，根据裁判员的判断，此行为使球进入球篮，也是干扰违例。没有使球进入就不是干扰违例。

3、“进攻或防守队员抓篮圈触及球，这在球触及篮圈之后仍然适用。”

这是一个新的概念。队员手抓篮圈的同时触及球，是干扰违例。这在球触及篮圈之前或之后的抢篮板球中，都适用。虽然球触及篮圈之后已不是在投篮中，但球触及篮圈之后仍然适用是本条款的特定。

4、一次干涉得分或者干扰违例出现后有关换人和暂停的规定

一次干涉得分或者干扰违例出现在：

a、在第四节或决胜期的最后两分钟的比赛中

b、在非第四节或决胜期的最后两分钟的比赛中

在违例出现的时刻，来自任一方或者双方的替补队员在记录台正等待替换进去比赛。

在a和b中, 违例使比赛计时钟停止，球成为死球。替换和暂停应被允许。（08国际篮联规则解释）

6、第36条 违反体育道德犯规

‘如果防守队员从对方队员身后或侧面试图阻止一次快攻而造成身体接触，并且在进攻队员和对方球篮之间没有防守队员，这样的身体接触应被认为是违反体育道德的。’

这是一个新的概念。这里强调了在进攻队员和对方球篮之间没有防守队员。要正确理解这个概念。进攻队员和篮圈己形成了一条直通路径，防守队员己完全失去了正确的和最起码防守位置。这里主要是讲对快攻直接得分和突破上篮的队员的犯规行为，该队员和对方球篮之间没有防守队员。破坏快攻、破坏直接得分的犯规，即使在进攻队员和对方球篮之间有防守队员，而这名防守队员的位置对直接得分成功影响不大，也要吹违反体育道德犯规。

7、第38条 技术犯规

在技术犯规的定义中增加了一点‘过分挥肘’。球员过多（分）的挥动肘部，无接触也可被判技术犯规。

这是对产生暴力行为的一种预防和警告。例如：一名队员抢到篮板球后过分挥肘，不一定他非要挥肘伤到对方再吹违反体育道德犯规。他的挥肘虽然没有接触到对方，但已威胁到对方的安全，应立即判罚技术犯规。同时要看当时的情况而定，威胁不大也可以先警告。周围根本没有队员，也可以不理。

8、第44条 可纠正的失误

允许错误的队员执行了罚球：作为失误的结果的罚球应被取消，并将球判给对方在在罚球线延长线的边线外掷球入界，除非还有更进一步的违犯罚则要执行。

从文字上理解，没有发生违犯时被发现而中断比赛，罚球应被取消，由错误的队员执行了罚球的对方队掷球入界。如果是发生违犯后被发现而中断比赛，执行违犯的罚则。原纠正失误而对方获得的掷球入界被取消。这样是一种新的概念。

例：1、如果没有发生违犯被发现，中断比赛时，错误的队员执行了罚球的本方有球权，纠正失误的结果是罚球被取消，球权给对方。

例：2、如果发生违犯后被发现，中断比赛时，错误的队员执行了罚球的本方获得的罚则是掷界外球权。纠正失误的结果是罚球被取消，一次跳球情况出现。（例如：对方使球出界违例或对方犯规本方获得罚则是掷界外球权。）（考特来巴在北京讲课内容）

例：3、如果发生违犯后被发现，中断比赛时，任何一方获得的罚则有罚球或罚球加中线掷界外球，纠正失误的结果是错误队员的罚球被取消，错误的队员执行了罚球的对方队掷球入界球权也被取消。只执行发生违犯后所获得的罚球或罚球加中线掷界外球的罚则。

第17条：掷球入界

骑跨中线掷界外球

对于在17.2.3列出的随后在记录台对侧中线的延长线执行随后的掷球入界情况，有下列的补充情况：

1、在记录台对侧中线延长线正执行掷球入界的队员违例并且球判给对方队在原掷球入界地点掷球入界。

2、如果在一起打架情况中双方队队员被取消比赛资格，没有剩余的罚则执行，并且在比赛被停止的时刻，一队已控制球或者拥有球权。

在所有以上情况中，掷球入界队员可将球传入前场或者后场。 （08国际篮联规则解释）

（备讲）裁判法的修改：（三人制和二人制相同）

《1》、赛前20分钟裁判员进入场地后，站在记录台对侧。赛前10分钟时主裁判员到记录台检查纪录表后回到记录台对侧原位。赛前6分钟介绍运动员、教练员时，裁判员还站在记录台对侧，不再有介绍完运动队后接着介绍裁判的程序要求。运动队热身开始后，才介绍裁判员。赛前2分钟一起回到记录台同侧。其它没有变化。

《2》、取消了原暂停时裁判员所站位置的要求。现在暂停时裁判员选择和赛前相似的位置。给予暂停的裁判员在记录台前做完暂停手势后成为中央裁判，骑跨在记录台对侧的中线上。另外两名裁判员站在他的左侧和右侧。如果比赛以罚球继续开始，那么前导裁判拿球，如果比赛以掷球入界继续开始，那么负责端线或者边线掷球入界的裁判员拿球。

注：此改动在二人制里一样强调“暂停时裁判员选择和赛前相似的位置。”

《3》暂停和替换，删除了原来一段话：一次暂停并不意味着是裁判员们一次进行交流的机会，任何必要的讨论都必须简短的。这就意味着新的裁判法中，暂停时裁判员的占位，本身就提供给裁判员对场上情况加强交流的机会。现代篮球的发展，要求裁判员随时协调保证比赛的控制和流畅的平衡。

《4》三人制中宣判了罚球的裁判员回到记录台对侧追踪裁判的位置，原图位于对侧中线。新图现改在与球队席线齐平的记录台对侧位置上。

（备讲）2010年要执行的新规则材料

以下提到的规则修订将按如下正式生效：

对于高级别的比赛/第1级（国际篮联的主要正式比赛：即奥运会，男女子世界锦标赛，U19和U17男女子世界锦标赛和男女子区/洲锦标赛）：2010年10月1日，即2010年国际篮联的世界锦标赛后。

对于中等水平比赛/第2级（即所有其他国际篮联的正式比赛和高级别的全国联赛）：2012年10月1日，即2012年伦敦奥运会后。

一、限制区的改变：

由现在的梯形，改变成长方形。尺寸和大小与NBA的基本一样。罚球线与端线的距离还是5.80米，两条线垂直于端线，之间距离是4.90米。（NBA是4.88米）

二、合理冲撞区：

在篮下有一个半圆以篮圈中心为点1.25米为半径加上两条长0.375米的直线构成的拱形弧线。防守队员两脚都位于半圆内，攻守双方发生身体接触，如果发生犯规，进攻队员不负责任。裁判员要吹只能吹防守者犯规或者不吹。没有撞人犯现，只有阻挡犯规。

三、 三分线距离的改变：

三分线与篮圈中心的距离增加0.5米。现在是6.75米了。（NBA是7.24米）这个距离增加了投三分的难度，但男女成年和青年的比赛都可以适用。

四、 增加两条掷球入界的小线：

在球场外有两条掷球入界的小线标示，从边线的外沿量起10厘米，在记录台和球队席的对面。从底线的内边沿到距离8.325米的地方为线的外边沿，也就是和三分线的弧顶水平。

在比赛的最后两分钟或决胜期的最后两分钟内，在后场拥有球权的球队，请求暂停后，在记录台对面指定的掷球入界线掷球入界。而不是现在的记录台对侧中线处，改后掷球入界的位置是在前场记录台对侧，三分线弧圈顶端切线的边线外。

五、 24秒钟的计算有一个新的概念：（第29条）

1、因违犯后，在后场还是由原控制球的队掷界外球开始比赛，24秒装置应被复位到24秒。

2、因违犯后，在前场还是由原控制球的队掷界外球开始比赛，如果24秒装置在比赛中断时间显示14秒或者更多（倒计时），24秒还是要连续计算的。

3、因违犯后，在前场还是由原控制球的队掷界外球开始比赛，如果24秒装置在比赛中断时间显示13秒或者更少，24秒装置应被复位到14秒。

4、如果是球出界了。一名同队队员受伤。一次跳球情况。一次双方犯规。双方球队的相等罚则抵消。这5种情况后还是由原控制球的队掷界外球开始比赛，24秒还是要连续计算的。原规则50条相关内容没有改变。

5、要求新的24秒装置要有两个复位键，一个复位到24秒，另一个复位到14秒。

希望你能纳，谢谢！！！！！！！！

易建联的详细资料

怎样组织好一场活动？

一，要写好策划。包括前期准备，联系相关部门，预算资金，组织人员与参与者。

二，要做好宣传，帖海报，传单，网络宣传等等。

三，注意细节，防止一切意外。

四，注意具体分工，责任明确，将大的活动分为一件件少的逐步完成。

怎么组织好一次活动？

聚会K歌，对于现代的年轻人来说，其实比爬山更有兴趣，

它的意义在于很做到交流和发泄的目的，很多现代人都多少存在生活和工作的较大压力，所以组织聚会K歌，可能更有人愿意参加，攻 首先组织人员，了解有多少人愿意参加。第二，确定时间、地点、消费情况。第三，做到统一安排。第四，选择较近距离的地方，通常很多人都因为时间的问题而推脱，这点不可忽视，

如何组织开展一次活动？

我觉得加强党的建设，开展“党员先进性教育”，也是为了让党员起带头作用。为广大人民作出有意义的事情。现在不是有很多关于党员干部的负面影响吗？我认为作为党员，我们应该用实际行动去改变那些人对我们的看法，我们可以做些平常但很有意义的事情。比如说利用周末或节日让我们的党员同志们各尽所能，发挥自己的长处去帮助别人。比如进社区去宣传一些实用性的法律法规，让更多人知法懂法；到希望小学去进行爱心授课，让孩子们得到各种关爱；到偏远山区去体验贫苦生活，改变一些人的不良习惯等。其实我觉得一次活动其实是很容易开展的，但这次活动到底要达到什么目的才是最关键的。

如何组织好一场活动

我也曾不知轻重地抱过这样的想法。事实上，想比起做来永远要简单的多。下面就以准备一场素质拓展培训为例，来介绍组织一次活动所应该注意的细节问题。

第一，选择合适的合作伙伴。这是第一步，也是至关重要的一步，但难度并不大。主要是联系一定数量的素质拓展服务提供商，对比方案的内容、费用、食宿，看是否满足公司的需求。最终经过比较确定一家最符合公司需要的供应商。当然，如果你已经有长期的合作伙伴，那就可以在这一重要问题上省很多力气。

第二，提前半月甚至一月左右确定能够参训人员的数量。因为不仅你自己要对能够参训的人数有所预测，而且合作伙伴也需要了解人数的信息来确定费用，并提前配备教练。

第三，事无钜细地做好相关准备工作。这项工作比较繁琐，但是最体现你的细心和用心程度。主要工作有发培训通知（要明确活动时间、地点、内容、注意事项等），准备车、零食、药品、相机、条幅、桌牌（有领导或重要人物参加的话），按照性别、年龄、职务等提前分好房间（这项工作如果搞不好的话，后果往往会很严重）。特别要要注意酒店，确保万无一失，因为忙季酒店往往供不应求。如果有室内培训的话，你还得提前确定投影仪、音响、话筒是否能正常使用，甚至你要自带这些投影仪（因为租用的话往往不划算）。此外，行前你还要与司机和培训公司联系确保他们的工作万无一失。

第四，发活动提醒通知。这项工作最好活动前一两天进行，是一定不能忘记的。如果你担心邮件的方式不妥，你很有必要和每个人确认能否准时参加活动。阿门，这是一项艰钜的任务阿，尤其是人员不集中的情况下。

第五，协调整个活动。出发前要点名确认人数，上车（需要坐车的话）后提醒大家准备的药品、食品，在整个过程中要确保人数不少，东西不丢。如果有晕车的人，要提前给他药。在车上如果没有什么活动的话，大家很容易睡着，所以你之前还应该准备一些小游戏来调节气氛。在回程的时候你还要提醒大家带好自己的东西。在活动的过程中，你始终不能忘记你的身份。你是活动的组织者，这意味着你要照顾大家吃得好、住得好、玩得好，而不是一激动把自己的职责和使命忘到九霄外。

第六、做好后续工作。活动的结束并不意味着你工作的结束。你还要及时整理活动照片，付费，或者进行其它相关的反馈工作。

总之，事非经过不知难，绝知此事要躬行。只有真正组织过活动，你才能明白这既是一项体力活，更是一项脑力活。做好这一工作，必须用心。只要你用心了，就一定能够做好，而且别人也一定能够感受得到。

怎样组织一次相亲活动

哦！我过去当过交友网站站长，举办过大型小型活动十几次，应该可以帮到你吧！

首先我下面几个问题你只需要问问你自己就可以了，没必要回复我。

参加的人从哪里来。

赞助如何拉来，是否需要给回报的那种。

有多少人帮你。

纯公益的还是自负盈亏的。

活动性质是性质大家一起玩高兴还是纯传统相亲性质。

办活动需要几个先决条件你也请再问自己一次：

活动的时间：包括活动的宣传周期、活动的当日所需要的时间，活动前二十四个小时的准备时间。

活动的规模：20人以下为小型活动、二十人至五十人为中型活动，五十人以上为大型活动。

你的人力：必要的包括购、宣传、活动流程设计、活动内场协调、活动外场负责、以及主持人。

参加活动定价：价格不宜乱来，中型和大型活动不要搞什么男二百女免费之类的，这种分开对待的仅限小型高端白领活动。票价分为几个区间：二十元、五十元、一百元、贰佰元、伍佰元、一千元、两千元，就这样一二五的进位以此类推。千万不要搞出什么三十五元，一百二十元这种有零有整的。

办活动的注意事项及禁忌：

室内活动尽量控制在半天之内必须在晚六点前结束，这样可以给参加活动的人留出空余的时间。

请一些朋友或者靠得住的高富帅与白富美助阵，哪怕是活动嘉宾或加油大使。同时也是个宣传噱头。

活动要有一个主题，活动内容也是围绕主题进行。

互动游戏不要设计的太露骨，因为来的多数人开场时候还是会很矜持的。

内场负责人不要过多的去干预或撮合场内的会员否则会令会员感到很尴尬。

做好通讯录留好每一位参加活动人员的基本信息。

参加活动的条条框框不要设那么多什么衣装要求、妆面要求等。

活动临近尾声时有义务告知会员要注意自己的人身安全，否则一旦产生不必要麻烦可是一件很危险的事情。

赞助方的宣传不宜在活动期间反复的强调。

成本预算一定要留出一部分来作为预备资金，因为现场总有一些你看不到成本在其中，我办那么多次活动没有一次例外。

可以跟相亲交友机构合作，但是尽量用互补性合作，比如对方提供会员或者提供赞助等，不要一起办活动。

活动工作人员安排：

总协调一名：不论活动规模大小，必须有一个专人负责全部的工作人员。

通讯录登记一名：会员进场时候负责登记。

外场负责：看活动规模来定人数，主要负责帮助新进场的会员找到会场。

内场负责：负责内场的秩序，帮助会员落座。

购：

宣传：

外联：拉赞助、找合作方

主持人：内场的活动串联

总策划一名：活动流程设计、互动游戏设计

游戏助理：根据互动游戏设计来定是否需要另外安排游戏助理

托：指的是那种便于你宣传的嘉宾等。

单位要你组织一次文艺活动你会怎么组织？

首先确定了主题啦，举办这活动的目的和意义！文艺的话就肯定会有K歌，相声，舞蹈，小品，杂技，魔术……居然有这些节目了，决定时间，选场地，做好现场的布局，租借搞音乐的器具，请一个摄像师，选主持人和向单位员工发布信息邀邀请报名参加！邀请领导参加……排好场，设置奖品！主持的开场白也很重要的！

如何搞好一次活动策划？

如何搞好一次策划？我针对的是大学生如何组织开展一次策划并写好一份策划书，这是我在一些理论的指导下，结合自身的实践做的总结和经验介绍。我认为首先要明白什么是策划？策划是指人们为了达成某种特定的目标，借助一定的科学方法和艺术，为决策、而构思、设计、制作策划方案的过程。策划书一般分为商业策划书、创业书、广告策划书，活动策划书，营销策划书，网站策划书，项目策划书，公关策划书、婚礼策划书等。我们大学生更多的时候，写的是活动策划书，因此“策划”可以简单地理解为“组织一场活动”。一个完整的策划活动，包括方案的讨论及撰写。当然，一场策划可以由一个人、一支笔和一张纸来完成，但在大学生活动策划中，通常是以团队的形式开展。当我们组织讨论并最终确定目标和活动形式之后，关键是要用书面的形式表达出来。策划书即对某个未来的活动或者进行策划，并展现给读者的文本；策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。其次，要明白如何组织一场策划？总结我的经验，要做好一个小组策划，可以分为头脑风暴环节、小组讨论环节。一、头脑风暴环节：在头脑风暴中，需要参与该活动的所有工作人员一起各抒己见，畅所欲言，将自己的想法说出，并不需要考虑太多的活动开展效果及执行难度。这个时候，与会人员不应该马上否定他人的想法，而是鼓励大家大胆说出自己的构思，这样有利于创新思维的爆发。当自己的意见和建议被人否决的时候，不应该沮丧，而是要认真思考自己想法的缺失。当你希望你的想法的时候，不要单纯地一味坚持自己的想法，而是要想想怎么样更好地完善自己的想法，怎么样才能使得别人认可你的想法？与会人员要将所有有价值的想法记录下来，并认真考虑其中的得失问题，最后挑选出可行性较高的活动形式。当最终形式定下来之后就是对该活动策划的细化工作了。（附：如何对方案进行筛选？综合考虑，一、可操作性，即以我们的人力物力财力是否能举办这样的活动；二、“兼容性”，即学校以及老师是否能接受这样的活动；三、“普”“遍”性，即这个活动能否在“普通”同学中“遍及”，活动必须考虑参与者的参与度问题。）二、小组讨论环节：小组讨论的好处在于，能更有针对性、更具高效性地完成策划任务。这个环节需要一个很好的组织者和领导者，他需要约个时间，组织大家一起出来讨论。那他需要做些什么呢？首先，他要明确讨论的主题，即大家需要讨论些什么？例如，公寓文化节中，我是负责公寓美化设计大赛（以下简称“宿美”）这一个活动的组织策划，那么我们的讨论主题就是公寓美化设计大赛的活动方案。其次，他要明确需要讨论的内容，即这个策划中有什么内容，什么需要大家去讨论的？例如，宿美活动的主题要定下来，主题可以“音乐”“奥运”……我们09年的是“走向世界”。这个组织者应该有个策划书的大致框架，以宿美为例：主题、目的意义、活动形式、地点、时间、评分标准、奖励……讨论的内容还应该根据讨论时的一些问题再做调整，或许有新问题需要进行探讨。其实一个活动策划方案的讨论不可能一次就完成，初次的讨论，让大家有个思维的碰撞，各抒己见，尽可能地说出自己的看法。首先讨论的都是大的方向，例如主题和活动形式，其他更多细致的问题需要开始着手写策划书的时候才会发现。进行初步讨论后，就要开始分工合作完成策划书。组织策划者需要明确策划书需要包括什么内容，有什么工作需要安排同事去做。将策划书的各部分划分好，再将各项内容安排给每一个人。例如：主题和活动意义、目的，可以交给文书功底好的同学专门负责写；活动的形式和内容这个重要的部分，可以安排给两三个思路比较清晰，对活动形式及内容有想法的人去写；经费预算可以交给购买......>>

如何组织大型活动

大型活动是一项有目的、有、有步骤地组织众多人参与的社会协调活动。大型活动具有鲜明的目的性、周密的性、广泛的社会传播性、严密的操作性、经济社会效益性。　　大型活动组织或起草要点：　　第一，明确活动的组织目的、指导思想、开展依据；　　第二矗明确活动的参与主体，主管部门(单位)、主办部门(单位)、协办单位(机构)、赞助单位、参加单位(机构)等。　　第三，活动准备阶段。成立组织(活动组织委员会)、召开组委会工作会议(至少一次，可根据情况召开多次)；活动审批手续办理；起草、下发活动组织文件(通知、宣传材料)；确定活动举行地点；明确活动开始和持续时间；新闻媒介的参与单位，媒介宣传；通知需要参加活动的单位(人员)及注意事项；准备好活动需要分发的文字材料；活动场地的联系及布置；活动服务保障人员的安排及培训；外地参加活动人员住宿、就餐地点预定；经费预算、物资保障预算；安全保卫措施；向有关领导(部门)汇报活动准备情况；制定活动程序册。　　第四，活动举行预备阶段。会务组进驻；活动服务保障人员开始工作；检查各项准备工作任务的落实情况；组织参加活动单位(人员报到)；外地参加活动人员的接机、接站；提前通知有关领导；准备领导讲话稿。　　第五，活动举行阶段。举行开幕式(闭幕式)；活动进行中的组织协调(收集情况、协调矛盾、处理纠纷等)；活动的宣传报道。　　第六，活动收尾阶段。外地参加活动人员的送机、送站；活动服务保障人员逐步减少、解散；物资归位、文件归档；经费物资结算、决算；可视情召开组委会最后一次会议，通报活动的组织情况；进行活动总结；向有关领导(部门)汇报活动组织情况；有的重要活动还在活动后 *** 况通报。活动后的监督和落实。

如何组织好一次活动

各位老师，以及我们两校区的那么多位学生干部们： 大家好！我是来自黄华路校区文体部的唐仁杰。 十分高兴，也十分荣幸可以在这里，和大家分享交流我们在组织学生活动过程中的一些经验。那我们马上开始吧。 大家应该也知道，前段时间我们文体部主办了一次比较大型的活动——三人篮球赛，我今天就从三人篮球入手，和大家探讨一下，。 首先大家可以看到这里有几个数据。10年，意味深长啊，今年的三人篮球是广附第十届三人篮球赛，这个如此特殊的数字带给我们活动策划者的，除了沉甸甸的责任，更多的是一份誓要创造三人篮球赛辉煌的决心！但是和我们的满腔热血形成强烈反差的就是下面这一条：两星期。短短十四天，我们必须要让这个活动从零到成形，完成所有准备和策划。我们一下子就蒙了，这个教训也让我们学会了这样一个道理；一件日程上定下的活动，越早开始构思开始，你的准备时间就越充裕，能达到的效果就更理想。而做细做好了，活动就相当于成功了一半。然而我们文体部人没有在困难面前倒下，我们加工加点，讨论商议，将一个个创意的点子全部具象成实实在在的书面。内容要落实到位，并且要有第二手准备，比如场地布置分工名单里哪个人应该在哪个位置做些什么，或是某日比赛学生裁判具体人员场次安排等等，多想几个万一，不是死板，也不是杞人忧天，为了活动不因细节要求的不完善或是意外情况受影响，这是一定要做的必须。 而下一部分就是整个活动能否顺利进行的关键了。一次大会，我们就将所有的分工和安排落实下去，足以看出我们各位学生干部的工作能力及办事效率之高。此外数不清的小会小讨论，部门与部门之间的沟通，部门内部部员的沟通，甚至是和 老师和场地安排工作人员的联系沟通，全都成了磨合我们协调分工的润滑剂，促进了整个活动的提升完善。贯穿整个活动，必须时刻记住：越沟通，越成功！ 一位老师曾经和我说过：一流的要是配上二流的实施，还不如二流的加一流的实施。我们的当然不能算完美，但在实施的过程中我们都尽力做到最好：与广附电视台合作，制作了宣传短片向全校播放；广播站每天中午都号召同学们积极参与；宣传部制作的一张张精美海报吸引著每个路过校道的同学；每个比赛日，电视台的同学都到赛场拍摄，每周都制作出精彩的节目在校内播放……可以说，宣传工作的成功，造就了本届三人篮球的空前盛况！ （展示） 当然，任何活动都不可能一帆风顺，在活动组织的过程中，必定会遇上各种各样的问题： 1. 在初中某场激烈的比赛中，一位同学就在争抢篮板时不幸跌断了右臂。说实话，发生这个意外时，任何人都会心生畏惧、不知所措，但是作为场上的负责人员，发生突发时不允许我们选择逃避或是旁观，所以我们竭力保持冷静，第一时间对伤员进行了安顿和冰敷等的应急处理，并及时联系了受伤同学的家长，将他送去了医院进行进一步的处理，在一定程度上防止了他伤情的加重。虽然从结果上说，处理还算及时，但事后我们经过反思仍发现有不妥之处：当时出于让球赛能继续进行，我们选择了将他安置于场边，而正确的处理是我们应立即终止比赛并首先联系医院。像篮球赛这类竞技活动，组织者应做好出现伤者的应对方案，及时无法联系到效益，也必须具备基本的急救常识和能力。发生后，我们也到了受伤同学的家中探望了他，还好，Nothing serious。但是作为经验教训，我们也总结到：活动组织者，必须对可能在活动过程中出现的突 *** 况做作好打算，并在事发时快速妥当地处理。好吧，这边的总算是解决了。 2. 然而这边又有情况了！比赛进入到白热化阶段，在初中的一场循环赛中，A队一名球员被四犯罚下，最后在2VS3的状况下被......>>

面试题：组织一次募捐活动，你如何组织？

问题:如你的同学得了白血病，要组织一场募捐活动，你会如何组织？

[李祖华解析]：第一，制定：包括：活动时间、地点、面向人群、宣传方式、参加人员（主要组织人）等； 第二，活动组织。取演讲会、发宣传材料等方式介绍同学的病情、面临的困境，唤起人们的爱心，登记募捐人的姓名、单位、募捐金额等，向募捐人致谢；第三，后续工作。统计募捐金额，把募捐的款项交给得白血病的同学，发出告示再次向参与募捐的单位、个人致谢。

近10年NBA最强的三人“詹库杜”，他们分别是谁？

易建联曾是中国篮坛最具潜质的球员之一。

在2007年6月29日参加NBA选秀，以第六位被密尔沃基雄鹿队选中。中国篮球运动员易建联8月29日下午在香港正式签约加盟美国NBA密尔沃基雄鹿队身高2米12的易建联成为继王治郅、巴特尔、姚明之后，第四位进军NBA的中国球员，他也是第一位到现场经历选秀过程的中国球员。

易建联18岁就进入了中国职业联赛（CBA）。在广东宏远效力的五个赛季中，他帮助球队获得了三次CBA总冠军。

2005－06年赛季，易建联以总决赛场均19.8分和9.7个篮板成为CBA史上最年轻的总决赛最有价值球员。

年10月27日，易建联出生在广东省鹤山市一户普通邮政职工之家。父亲易景流身高1米91，母亲麦美玲身高1米73，都是手球队队员。5岁（1989年）随工作调动的父母移居深圳。1999年夏天，15岁1米94的阿联一时心血来潮和伙伴们报名参加了深圳的街头篮球赛事，谁知第一轮就被淘汰了，可是一位一直在场边细细观察的业余体校教练，却如获至宝，因为他看到了一个运动神经出众，灵气逼人的孩子。这位戴忆新教练先是说服了阿联的父母让阿联参加深圳体校训练，又和中国职业联赛豪门广东宏远俱乐部负责青训的教练联系，为阿联专门设计系统训练方案，阿联的身高无法控制般突飞猛进。

2000年10月生日后的第二天，年仅16岁，身高已达2米02的易建联被广东宏远俱乐部选入，成为青年队中一员，随后马上被选入中国国家青年队，踏上篮球之路现役国家队队员，技术全面、动作协调、灵活多变。

2.个人经历

1999年从事篮球训练，广东省深圳市体校；

2000年入选东莞市的广东宏远宝玛仕队；

2002年入选国家青年队；

2004年入选国家队；

2006多哈亚运会男子篮球冠军。

2007年被NBA密尔沃基雄鹿队选中。

2008年参加NBA全明星新秀赛赛，得到8分2篮板。

2008年5月4日在海南三亚奥运圣火传递中作为第三棒火炬手出现

2008年6月27号转会去新泽西网队

3.其他经历

2003年8月正式签约耐克，成为其代言人

2003年9月被美国《时代》周刊详细报道

4.辉煌成绩

1.2002年亚洲青年锦标赛冠军；

2.2003年全国男篮甲A联赛亚军； 2003年世青赛成为最佳大前锋，MVP评选排名第3.2004、2005、2006年，帮助广东队夺得CBA冠军；

4.2004年雅典奥运会第八名。5.2005赛季CBA总冠军

6.2005赛季CBA最有价值球员(MVP)

7.2006赛季CBA总冠军

8.2007赛季NBA12月份最佳新秀

9.2008年火炬传递在海南三亚当第三棒火炬手

5.技术分析

易建联大部分得分都是依靠他的扣篮、进攻篮板、定点跳投和中距离的转身跳投。他有着优越的投篮手感和爆发力，是为数不多的乐于以扣篮结束进攻的中国球员。在离篮圈5尺左右的距离，他都能尝试各种机会得分，包括造对手犯规。[1]尽管易建联拥有不错的身板，但他在有身体接触时候的得分能力并不出色。这也是大部分球评担心他能不能在NBA立足的一个关键，在以往的大个中锋如姚明、德克·诺维斯基都存在防守较差，对抗性不足的问题，并且易建联在对手对其犯规后的出手命中率也存在偏低的问题。

6.簿

1、2002年，代表中国参加德国曼海姆为美国以外U－18选手举行的训练营，平均下来有15分，6篮板和2封盖的优异成绩。

2、2002年5月，身高达到2.09米，参加北京体育大学举行的Adidas ABCD中国区训练营，获得MVP。

3、2002年7月，代表中国去美国新泽西参加阿迪达斯公司举办的ABCD训练营，易建联成为了246名参训球员中，惟一来自美国本土之外的球员。平均每场抢下5.2个篮板，高居参加训练营榜首。此外，每场有1次盖帽排在第二位、得6.7分排第五位、抢断0.3次排第八位。他的综合得分是12.8，排位第5，最终入选全明星阵容，并在全明星赛中9投4中，拿下8分5篮板。美国球探为易建联比赛中展现的速度，灵巧和球感而折服，ESPN为中国继王治郅、姚明、唐正东（现江苏南钢队主力中锋，2001年参加ABCD训练营）后又出现一位天才长人而吃惊，以“Yi no Yao，but ABCD has Chinese flor”为题专文报导。而://nbadraft.net把易建联列为未来国际球星（International“TheFuture”）的第七位。

4、2002年12月作为中国青年队主力大前锋参加亚洲青年篮球锦标赛（U—18），夺取冠军。

5、2003年，18岁的阿联作为广东宏远队的新人（中锋/大前锋）参加02-03年CBA联赛，夺得常规赛冠军、总决赛亚军，扣篮大赛亚军，并被选为最佳新人。

6、2003年代表深圳市队夺得中国城市运动会冠军。

7、2003年6月，18岁的阿联参加中国高考，考入广东工业大学，成为一名在校大学生。

8、2003年7月，应Nike推荐,阿联代表中国赴美参加为期一周的“Big Man Camp”(大个子训练营)。

9、2003年阿联在美国参加篮球训练营时接受了美国《时代周刊》的访问。《时代周刊》刊登了一篇题为《下一个是谁》的文章，称易建联有可能继姚明之后掀起另一次中国球员加盟NBA的热潮。

10、Nike击败其他竞争对手，和易建联签定了6年的合同。合同的价值远远地超过了他现在的薪水，也超过了最初姚明和耐克的合同。

11、2003年是易建联在CBA联赛的处子秀，随队获得联赛亚军，并获得CBA联赛的最佳新人。

12、2004年，开始在广东宏远队成为主力，在第九周两场比赛中平均每场得24.5分，13.5个篮板，3次助攻，2.5次抢断，成为第九周MVP。

13、2004年1月，以16岁零3个月的年龄入选03-04年CBA赛季明星赛，成为CBA历史上最年轻的全明星。

14、2004年入选国家队，并随队获得奥运会第8名的成绩。

15、2004年随队获得CBA联赛冠军，并荣膺最佳新人。

16、2005年带领球队获得CBA联赛冠军。

17、2005年7月30日斯坦科维奇洲际篮球冠军杯赛中，由易建联动手，从而引发中国队与波多黎各队大规模斗殴，堪称中国奥本山。

18、2006年带领球队获得CBA联赛冠军，成就广东宏远三连冠。

19、2006年获得CBA联赛的总决赛MVP，以21岁的年龄成为CBA历史上最年轻的总决赛MVP；并获得新增设的“年度星锐奖”。

20、2006年8月随中国队在姚明带领下夺得篮球世锦赛第9名。

21、2006年12月随中国队夺得多哈亚运会男子篮球冠军。

22、2007年带领球队获得CBA联赛亚军。

23、2007年4月10日傍晚，深圳市、深圳市体育局等有关部门为易建联赴美参加NBA选秀送行。4月11日，易建联从广州飞往美国洛杉矶，并投入为期两个月的NBA选秀前训练。

24、6月29日参加NBA选秀，阿联以第六位被密尔沃基雄鹿队选中。

25、10月31日第一次亮相NBA。

26、11月9日第一次与姚明碰面，阿联夺得19分和9个篮板。

27、2007年12月22日21时30分，密尔沃基雄鹿主场以103-99战胜夏洛特山猫，易建联出场42分33秒，状态神勇17投14中(前12投12中)，罚球1罚1中，得到个人职业生涯最高的29分和10个篮板，另外还有3次助攻、2次失误、3次抢断、1次封盖和3次犯规。

28，2007年12月26日，易建联在NBA东部新秀排名上升至第一位。

29、2008年一月二日，易建联当选NBA12月最佳东部新秀

30、2008年2月2日第二次与姚明碰面，阿联状态低迷，10投1中，只得6分7个篮板。

31、2008年2月15日，他将在全明星新秀挑战赛上成为一年级队替补大前锋。

32、2008年6月27号，他被转回去新泽西网队将联手卡特一起出战NBA。

9.阿联选秀过程

雄鹿队总经理拉里·哈里斯始终强调在选秀大会之前已经对“易之队”提出预警，在摘下易建联之后，哈里斯希望他能够在下赛死心塌地为雄鹿效力，不过易建联的经纪人丹·费根表现得非常沉默，他至今没有在公开场合回应哈里斯的言论。

“我在很早之间就提醒过易建联的团队，这不是吓他们，因为球队会选最好的球员。是易建联自己没有做好心理准备，所以才感到吃惊。”哈里斯说道。

与易建联这方的不情愿相比，雄鹿显然对他有着非常长远的。易建联有望与昔日状元秀博格特搭档首发，他至少能够与三年级生维兰纽瓦一起来分享上场时间。“我觉得易建联和博格特联手是非常完美的。”雄鹿个人事务主管鲍勃考克表示，“他能够防守，抢篮板，跑快攻。他和博格特相得益彰，是很好的组合。”

易建联接下来将随中国国家队前往达拉斯和，哈里斯希望能够在那里与他会面，不过具体日程表还没有安排好。中国男篮先要和美国19岁以下青年队进行交锋，而后再和小牛夏季联赛队进行较量。

尽管雄鹿把易建联选到了手，但是他们还不敢大意，因为“易之队”也有可能让易建联继续留在中国打一年球。易建联目前的合同还属于广东队，老板陈海涛有权不放易建联。如果这样的话，那么对雄鹿来说是沉重打击。不过哈里斯显得很自信，他认为易建联希望在NBA打球，而且最终会喜欢上密尔沃基的。

易建联被认为是中国新一代球员的****，年龄是他最大的优势。姚明在19岁的时候的表现还比不上易建联，因此许多人对易建联有着相当高的期待值。“姚明在最初刚刚进入NBA的时候曾经面临着重重困难，而且他当时还不会讲英语。”鲍勃考克说，“易建联过去在美国曾经待过一段时间，他提前接触了很多东西，能够很快地适应NBA。”

对于外界批评自己从来没去中国看过易建联比赛，哈里斯有着非常强烈的反应，他声称一直有派球探霍华德和卡斯蒂略对易建联进行追踪。“我们去年在多哈亚运会上专门考察易建联，在5天内看了3场他的比赛，这样的现场评估是很有价值的。”霍华德表示。“从我个人角度而言，雄鹿能够选到他是很的事情。”

10.阿联在NBA

[编辑本段]

易建联在2007年加盟NBA密尔沃基雄鹿队。

根据NBA的规定，第一轮新秀获得的会是一份3＋1的合同，按照其第六顺位新秀的排列，阿联在NBA第一年所获得的薪金将是231万美元。随后这一数目会逐年递增，依次为第二年240万美元、第三年260万美元。到了第四年，最终拥有阿联的球队将拥有优先续约权，如果在第四年阿联与自己的NBA第一个东家续约，按照新秀合同的规定，届时他将拿到至少277万美元的薪水。

11. 访问易建联

即将开始在NBA奔跑的易建联，

并不曾捡过葵花宝典之类的武功秘笈。

他的身后拖着一条长长的链条，上面的每一个人，

都曾充当他的助推器。

更大的挑战还在未来的路上等着他，

而这个链条也在延伸

他没有姚明那样的绝对身高，姚明2米26，易建联只有2米12，和美国球员相比并没有优势；他也没有姚明在离开CBA时就打下的坚实技术和脚步移动的基础，背对篮筐的攻击方式相当青涩。他是中国向NBA出口的第一个并非纯正中锋的球员，在传统的篮球理念里，身高就意味着价值。

但在传统的反面，恰恰是易建联最集中的优势的体现。正因为他没有姚明的身高，才有姚明没有的速度，能够跟着小个子飞快地奔跑；正因为他没有姚明的身高，才有姚明没有的颀长的跟腱，纵跳高度远远超过姚明站在地上指尖的高度；正因为他没有姚明的身高，才有姚明没有的爆发力，可以在任何一个瞬间拔地而起。

在传统的角度上，把易建联放进四平八稳、得中锋者得天下的时代或者一支严格执行半场进攻的球队，他最多是一个工兵或者巨人身边的角色。在胳膊和大腿撞得声声闷响的篮下角力里，易建联甚至没有生存的空间。但在传统篮球五年来被全面颠覆之后，易建联的面前已经豁然开朗。

篮球的速度、投篮技术的准确程度和它们在比赛中的重要性，已经远远超越了上一个时代。篮球因此在重新回归成为一项速度第一、高度第二的运动。高大中锋逐渐绝迹，不但是因为自身的生长，也是源于篮球气候的改变。在防守一端，大中锋的速度往往使他们成为最大的漏洞；在进攻一端，当速度占据优势的对手不断地绕前、夹击和骚扰，大中锋也很难保证自己的效率。越来越多的球队开始像太阳队一样奔跑，直到脱生出像勇士那样疯狂的怪胎。全NBA只剩下三支球队还在执行传统的半场攻防：有姚明的火箭、有奥尼尔的热火、有邓肯的马刺。（目前奥尼尔已转会到太阳）打到季后赛第二轮，只有马刺还活着，因为邓肯是速度最快的大个子。

火箭在第一轮里不敌爵士，是因为速度；爵士打勇士相当艰难，也是因为速度。姚明在被淘汰之后的第一个誓言，就是要在夏天全力提高自己的速度。奥尼尔背影渐远，姚明就像中锋世界的最后一只恐龙，世态炎凉。

把五年前的篮球录像带再拿出来，就会发现今天的篮球世界已经崭新无比。要在今天的世界里越战越勇，易建联拥有最关键的条件——速度和在速度基础上的高度。这也是为什么虽然他在参加的两届世界大赛（2004年雅典奥运会、2006年世界锦标赛）上都表现平平，但仍然被NBA球队视作今年选秀的奇才，顺位预测节节攀高的理由。

如果易建联能够在NBA像姚明一样努力——能够每天把力量训练当成家常便饭，让肩背和上肢的肌肉迅速隆起；按照球队建议的食谱严格进食，进一步加强自己的肌肉密度；刻苦的训练进攻技术，让自己无论是面对篮筐还是背对篮筐都能左右开弓，他将实现自己从小的抱负——他将不会潜伏在姚明的投影下，而是获得和姚明截然不同的另一种成功。

事实上，易建联从来没有和姚明站在一起。他一直以来都是站在姚明的反面。

姚明生长在上海，现代里蕴含着传统；易建联生长在深圳，现代得不需要传统。

姚明一直被低估，直到他在NBA站稳脚跟；易建联一直被热捧，虽然他还没有实现任何伟大的成就。

姚明心思缜密，妙语连珠；易建联不擅言辞，不爱表达。

姚明不帅；易建联有好男儿的面孔……

不需要走姚明的路，易建联即将开始奔跑。

给他身高的人

一个球员，一个有天赋的球员，这是易建联给人最初的印象。因为他的身高，因为他的弹跳，让人一眼就能看出他是一个有很展空间的选手。而给他这样条件的，正是他的父母。

深圳，阿联的家里，易爸爸和易妈妈坐在沙发上，面前摆着一台已经开始转动的访机。由于逆光，没法一下子看清他爸妈的脸，只知道面前这是一对身材高大的夫妻。

阿联的父母都是广东本地人，爸爸身高近2米，妈妈也超过了1.8米。两个人都曾是手球运动员。退役之后，他们在深圳邮局工作，平时也代表单位打一些篮球比赛。两个人去打比赛，有的时候就会带上阿联，那个时候的阿联，对篮球并不感兴趣，每次跟爸妈去，他就只会在场边乱跑，跟小朋友一起玩儿。也许是经常跟着爸妈去比赛的缘故，阿联渐渐地认识了篮球。

阿联的父母没想到，儿子有一天会出现在篮球场上。做过运动员的人，一般不太赞同自己的孩子再去搞体育，阿联的父母也没想过让他去打球。如果不是体校的教练找上门来，他们还不会动这个心思。

“那个时候我们根本不知道他去打了什么比赛，还是体校的老师找到我们，我们才知道他去参加了深圳的三对三篮球赛，”阿联的母亲说。阿联属于比较内向的孩子，小的时候除了过人的身高，父母并没有注意到他过人的篮球天赋。

现在的易建联身高2.12米，家族里的所有人中他最高，而他有这样的身高，完全来自遗传。“在我们祖孙三代中，我是最矮的，阿联的爷爷比我还要高，”阿联的父亲说着，拿出一张照片，“中间的就是阿联的爷爷，有2.02米，这样的身高在广东人当别罕见”。

有了过人的身高，加上从父母身上遗传下来的弹跳能力，再加上父母做过手球运动员，阿联从小就对球有着特别好的感觉。阿联也说，是先天的因素让他很快就掌握了这项运动。

阿联做了球员之后，父母依然把他当成一个小孩子一样呵护着，每次去东莞看他，母亲都会帮他认真收拾房间，而阿联也尽量抽出时间来，陪父母吃饭、聊天。

挖掘他出来的人

戴忆新早年间在江苏省体校当教练，开发出了胡卫东，十年前调到深圳市体校后又发现了易建联，伯乐走到哪里都是伯乐。

他来到深圳的时候，深圳市体育局刚刚成立，准备组建篮球队，戴忆新教练便到街头去选苗子。当时罗湖区举办了一个三人篮球赛，易建联瞒着父母偷偷参加了。虽然他所在的队在第一轮就被淘汰了，但这个大个子给观众留下了深刻印象。戴忆新便四处打听这个大个子的下落。“我记得有一天下午，我们正在训练，有一个大个子过来，很礼貌地跟我说，我叫易建联。”戴教练马上停下训练，打量这个自报家门的孩子。

易建联赴美前，专程回深圳拜别恩师，两人又谈起了第一次见面的场景。易建联给教练的第一个感觉是“身材高大，大概1.90米的样子，还十分匀称，是难得的篮球人才。”易建联则说，他还记得老师让他跑了几步，然后做了几个准备动作。“ 当时感觉老师挺温和的，很权威的样子”。

第二天，戴教练让易建联再到体校来一趟，对他进行了全面的测试，结果让他兴奋异常。“我们选材一般要看运动员的外观、素质、神经类型、遗传情况和生长发育状况，当时看了易建联后感觉他还要长，就测了骨龄，根据我在江苏少年队带队的经验，我对照了胡卫东的骨龄纪录后，当时保守估计阿联能长到2.08米以上。这个身高在国内就很有竞争力了。而且其他方面的数据，也让我对他的发展非常看好。”

这么好的苗子，戴教练却费了很大劲才弄到手，因为阿联的父母并不同意孩子从事体育。“他们练了半辈子体育，觉得这是个苦差事，所以舍不得让孩子再走这条路。我是可以理解他们的，但这么好的苗子我也实在舍不得放弃。“戴教练说。最后双方达成妥协，先让阿联到体校训练，至于是否正式进入体校，以后再说。

在戴教练手下训练了三个月后，阿联的身高由1.92窜到1.95米，身体协调性也提高很快。父母也觉得这孩子的确是搞体育的料，但这时候阿联本人又犹豫了，因为他很喜欢读书，而且也不太相信在篮球上能干出什么名堂来。”他只是觉得喜欢篮球，可以业余时间来练一下，不想进体校。“戴教练当时几乎绝望了。

没想到，等体校开学的时候，阿联扛着行李来报到了。

接下来的一切就很顺利了。戴教练为了阿联以后的发展，刻意培养他的篮球潜能。没多久，广东青年队的主教练就被吸引了过来，他也觉得阿联是个难得一见的苗子，经常跟戴教练交流培养方案。

扶他上马的人

在阿联的教练中，有两个人在他成长的关键时刻给予了决定性的支持，他们就他们就是前任广东宏远主教练李春江和现任主教练李群。他们是阿联的成长道路上作用最大的人。

2003年的一个冬日，上海卢湾体育馆。李春江把易建联叫到身边，耳语了几句，拍拍他的肩膀。阿联整理好9号比赛服，对记录台做出了一个换人的手势。接着，他迈出了踩在CBA赛场上的第一步。李春江选择了在姚明的家乡让阿联亮相，很明显，他在用这种方式向中国的球迷宣布：姚明走了，易建联来了！

从阿联进入CBA赛场，到拿到第三个总冠军，李春江一直都是球队的主帅。在他的里，阿联有朝一日必定成为宏远队的核心。那个时候的阿联有些青涩，还没法与那些经验老到的球员们相比。比赛场上，错误一个接着一个，身体对抗完全不占优势。可是李春江还是给了阿联相当多的时间，让他慢慢去适应这个赛场，慢慢取得进步。

阿联没有辜负他的希望，从2004年开始，他就成了广东宏远内线的主打球员。虽然还不是球队进攻的核心，但只要他在场上，对手就拿广东队没有任何办法。无论是进攻还是防守，阿联都是李春江手里最重要的一枚棋子。三个总冠军，这是阿联在李春江时代得到的最大回报。

时间过得很快，2006年夏天，宏远队更换了主教练。老队长李群坐在了主教练的位置上，而此时的阿联也已真正成为了球队的核心。

李群接队，阿联一下子变成了宏远队的第一攻击点。一方面，李群改变了广东队过去以外线为主的打法，偏重内线进攻。另一方面，阿联已经相当成熟，在场上具有了相当的统治力。李群相信阿联的能力，阿联也希望帮助李群拿到自己走之前的最后一个冠军。就这样，他跟这位老队友开始又一次的并肩战斗。

也许是命运的安排，正当阿联满怀雄心，想要拿到第四个冠军的时候，王治郅回来了。他成了横在阿联和李群面前的一道大山。2007年3月28日，这个日子也许阿联永远难忘。当张劲松站在罚球线上，投中了全场比赛倒数第二个球的时候，阿联耷拉着脑袋向李群身边走去。他没能实现自己的愿望，李群的脸上没了表情，他拍了一下从自己身边经过的阿联，没说话。这是两个人在这块场地上的最后一次合作，但结果并没有让两个人满意。

从阿联进入CBA到离开，他只经历了两个主教练。但是两个人带给他的东西却有着太大的区别。

批评最多的人

“易！”

最近两年里，这个声音是国家队最熟悉的对阿联的称呼。说是称呼，不如说是在喊声，它是从国家队主教练尤纳斯的嘴里发出来的。有的时候它代表愤怒，有的时候它代表玩笑，有的时候代表不满。如果有一天阿联写自己的回忆录，相信他会这样描写这个老头儿——尤纳斯，对我批评最多的教练。

没错，尤纳斯是批评易建联最多的人。每次训练，每次比赛，你都可以听到他大喊阿联的名字，当然只有“易”一个字。很多人不理解，为什么阿联总是要被老尤批评。有的时候，阿联自己都不是非常理解。

自从2004年尤纳斯来到中国，阿联就是他非常喜欢的一个球员。老外教练都有一个特点，喜欢谁就给谁的机会多，同时，这个被教练备加宠爱的人也可能会遭到最多的批评。道理很简单，教练批评你多，是因为他重视你，如果他连批评都懒得做，恐怕你就失去了在他心目中的位置。

2006年的夏天，尤纳斯率队前往欧洲拉练。由于王治郅的回归，阿联终于可以舒舒服服地回到他大前锋的位置上。对于大郅，尤纳斯无需多言。因为这是一个他不需要去经常批评或鼓励的球员，而阿联就不一样了，那次比赛中，阿联的名字还是被老尤叫得最响亮的一个。

第一场打意大利，输了，阿联在被换下场的时候显得非常郁闷，于是重重地把毛巾摔到了地上。站在场边的尤纳斯看了他一眼，没有说什么。阿联很不开心，不但输了球，还在场上被尤纳斯批了很多次，因为他总是防不住对方那个会投三分的大前锋。回到酒店，当时随队的篮管中心副主任胡加时把队员们叫住，他告诉大家：“我就不说是谁了，我要说的是，老尤骂你们，是对你们好，有一天他不想骂了，那你们也就离回家不远了。”

这话是说给阿联听的，虽然阿联不理解尤纳斯为什么总是拿自己开刀，但他明白，自己总是获得机会最多的一个。姚明不在，阿联一个人担任过中锋、大前锋，而且场场都是先发。尤纳斯喜欢阿联，因为他看到了阿联的潜质。可是他不能容忍阿联一而再再而三地在场上出现错误，所以他才会不断地批评阿联。

这个夏天，阿联要在美国训练，不能回来参加国家队的集训。尤纳斯非常支持，而且经常打听他在美国的情况。老尤认为，阿联在美国，虽然会有一段时间不能跟国家队一起训练，但是只要他在那边取得了进步，对于尤纳斯来说，可能比他在国内练效果更好。

开小灶的人

不知道从什么时候开始，阿联的身边又多了一个人。每场CBA的比赛，这个人都会戴着金丝边眼镜，坐在宏远队教练组的身后，手里拿着一个篮球皮一样的本子，不断地在纸上写着。他叫杰瑞·奥康纳，一个美国人，曾经是NBA球队的球探。而在广东队，他的身份更加特殊，他是专门来给阿联吃小灶的。

杰瑞·奥康纳的名字对于中国球迷来说并不陌生。2002年，奥康纳第一次来到中国，那个时候他的身份是王非的助手，国家队的顾问。而那个时候他还不认识易建联，因为当时的阿联还没有进入CBA和国家队。5年之后，奥康纳已经成了阿联身边极其重要的人。

“现在练10个罚篮，接着是三分球?”每天，宏远队的训练结束后，奥康纳就会单独留下来，给阿联加练力量和一些技术。正是在他的帮助下，阿联在临走前的CBA赛季表现得异常抢眼。

奥康纳并非是一个NBA优秀教练，可是他了解NBA，知道阿联需要补充什么样的“能量”，以便适应NBA的比赛。在他教阿联的一个赛季里，阿联的体重增加了，胳臂上的肌肉明显比以前更加结实，而且他还练会了投三分球。虽然命中率不高，但是比赛中的几次表演已经让人瞠目结舌。

阿联去了美国，在那里单独训练，准备接受NBA的挑选，奥康纳仍然陪在他的身边。一年的接触，他比任何一个来自NBA的人都更加熟悉阿联，更加了解他的特点。同样，他也比任何一个中国人都了解NBA，所以，他继续陪在阿联身边。帮他完成在进入NBA之前的最后一练。没人知道，将来有一天他会不会成为阿联的私人教练。也许这并不重要，但是谁也不能忘记，这个人是阿联通往NBA道路上相当重要

1. 勒布朗·詹姆斯

克利夫兰骑士队:?2009-10

迈阿密热火队:?2010-14

克利夫兰骑士队:?2014-18

洛杉矶湖人队:?2018-19

勒布朗·詹姆斯是20世纪20年代最具代表性的球员。恐怕只有20世纪90年代的迈克尔乔丹和60年代的比尔拉塞尔在NBA打得比20世纪20年代的勒布朗好，这两个家伙都没有詹姆斯在过去10个赛季里统治的联盟那么久，也没有他那么有竞争力。

詹姆斯显然是我们这十年来观看的最好的表演者。如果您可能不同意，请考虑以下事实：

他十年来一直遥遥领先于所有得分手他助攻总数第四，篮板总数第十他是前10名中得分、篮板和助攻中唯一的球员

詹姆斯是自乔丹以来最伟大的篮球运动员，他将决赛中出场9次，获得3次总冠军和3次总决赛最有价值球员奖。詹姆斯不仅在2011到2018赛季的每一个赛季都出现在NBA总决赛中，而且他在每一个系列赛中都是最好的球员。此外，这家伙比斯蒂芬·库里和詹姆斯·哈登多进了1500多个球，比凯文·杜兰特多进了500多个球。

2.斯蒂芬·库里

金州勇士队：2009-19

库里帮助普及了运球三分球技术（在第一个有摄像机跟踪数据的赛季和2018-19赛季之间，占所有投篮的比例上升了近50%，每秒频谱数据）和30英尺以上的投篮（根据Basketball reference的数据，2008-09年至2018-19年间，30-40英尺的投篮命中率上升了近250%）。

3.凯文·杜兰特

俄克拉荷马城雷霆队：2009-16金州勇士队：2016-19

杜兰特一个MVP，两个决赛MVP，四个得分王。杜兰特是现役最强得分手同时也是历史级别的得分手。