田径教学安全_田径教学安全注意事项

1.田径教学过程中的特殊规律？

2.田径教学中，预防产生错误动作的方法有哪些

3.田径运动技术教学中学生产生错误动作的原因?

就目前来看，全国大部分小学还存在着很死板的教学方法和方式，这样对孩子的成长和发育有着很严重的副作用！因此在以后的将来希望有更加有关孩子在体育健身上的设施，既能在快乐中锻炼孩子的身体，何乐而不为！

田径教学过程中的特殊规律？

1、在进行田径运动的时候，其实我们所需要做的还是去锻炼专门的项目，在一定长的时间的练习下，起到的效果肯定是很好的。

2、锻炼的时候，核心力量的主要还是自己的腰腹力量，在进行锻炼这样的部位的力量的时候，其实所需要注意的还是要去提升自己的腹部肌肉的强度。

3、锻炼腹部的运动是很多的，仰卧起坐，两头起，登山跑，卧姿运动都是可以提升自己的腹肌的力量的，这个是需要一定的时间去积累的。

4、在进行别的运动的时候，其实在进行锻炼的时候，自己是需要做的比较多的一个就是我们在进行锻炼的时候，自己的腿部肌肉都是起到的一个爆发力的作用。

5、所以在锻炼的时候，是要懂得去增强自己的大腿的肌肉的力量，一般都是以冲刺跑以及慢跑互相提升自己的肌肉的力量。

6、进行这样的锻炼的时候，其实我们所需要掌握的技巧就是在锻炼的时候，自己的全身的肌肉要处于一个最好的状态去锻炼，不要再疲惫的时候去进行核心力量的训练，这样训练核心的效果是很差的。

7、基本上一周进行个三次核心的训练的就是足够了，只要不断的提升自己的能力的最高限度，其实是可以在短时间起到一个很好的效果的。

田径教学中，预防产生错误动作的方法有哪些

特殊教学规律是指体育教学过程所特有的规律，有以下几个方面：

1.动作技能形成规律 体育实践课的教学，以运动动作的练习为主，学习掌握动作技术 技能的教学过程，有自己的特点和发展规律。一般可分为三个阶段，即粗略掌握动作阶段，改进和提高动作阶段、以及巩固与运用自如阶段。这三个阶段是有机联系的。但由于教材的难易程度、教师的组织教法水平、学生的基础，以及其他有关条件的不同，三个阶段的具体特点和所需的时间，也有所不同。因此，三个阶段的划分是相对的，没有严格的、明显的界限。但在不同阶段中，动作技能的教学各有特点，以及相应的教学目标和要求。只有根据这些特点、目标和要求，用不同的手段和方法，才能收到事半功倍的效果。

2.人体机能适应性规律 人体进行运动时，体内会产生一系列的变化。机体对这些变化有一个适应过程，有一定的规律性。当人体开始运动时，身体承受一定的生理负荷，体内异化作用加强，能量储备逐渐下降，这一时期称为工作阶段。经过休息和调整，体内能量储备逐渐恢复到接近或达到运动前的水平，称为相对恢复阶段。再经过合理休息，机体的恢复功能可以超过原来的水平，称为超量恢复阶段。根据这一规律，为了使学生达到增强体质的实效，必须合理安排体育课的间隔时间，才能产生运动动作练习的效果积累，提高学生的机能水平。如果间隔时间过长 ，失去了负荷后的痕迹效应和最佳时间，机体工作能力就会降到原来水平，称为复原阶段。

3.人体生理和心理活动起伏变化的规律 体育教学中学生的身心同时参加活动，在反复的练习和休息的交替过程中，学生的生理机能变化有一定的规律性。从一节体育课来看， 呈上升－稳定－下降的趋势。由于学生年龄特点，健康状况及训练水平不同，教师选择的教材和用的组织教法的差异，以及气候变化条件的差别，机能活动曲线上升的坡度和进入高峰阶段的高度及延续的时间等，也会有所不同。对少年儿童来说，机能活动能力曲线一般是上升的时间短而快，但维持高峰阶段的时间较短。身体训练水平越高的学生，机能活动能力提高的时间较短，达到和保持最高阶段的时间延长，并可承受较大的生理负荷。在体育教学中，由于练习与休息进行反复地，合理地交替，练习的负荷时有起伏，学生生理机能变化呈现出一种波浪式的曲线运动。与生理活动相适应，学生的心理活动（主要是指注意、情绪、意志）也呈现出高低起伏的曲线图像。这种波浪式的曲线变化规律，形成了体育教学鲜明的节奏，也是体育教学应遵守的规律。

田径运动技术教学中学生产生错误动作的原因?

在体育教学中，学生在学习和掌握各种运动技能的过程中，不可避免地会出现各

种各样的错误动作，错误动作如果不及时纠正，就会使学生产生错误的动作定型

，这不仅会影响学生正确地掌握和提高技术、技能，同时也不利于增强学生的体

质，甚至会出现伤害事故。因此，本文就教学中出现错误的原因、预防措施、纠

正方法进行探讨，以便能更好地预防和纠正学生的错误动作，从而提高体育课的

教学质量。

教学中学生错误动作产生的原因

从教的方面来看：由于教师对教材钻研不透，理解不深，在讲解与示范中传授了

错误的知识概念和错误的动作，或在教学中抓不住重点、难点，造成学生理解上

的错误，这些因素都会导致学生在练习中出现错误动作，这些错误往往表现在大

多数学生中，它对教学的危害性也最大。另一方面，教材的安排和教法的选择与

学生的接受能力差距过大也会导致较大范围的错误动作的产生。

从学的方面来看：由于学生对所学的内容缺乏明确的目的性，练习时，积极性不

高，态度不认真，或由于所学的动作难度大、运动量大而产生畏难、怕苦等情绪

，这些心理上的不利因素都可能导致学生出现错误动作。其次，学生原有动作技

能的迁移和干扰也会对学习动作产生影响。在体育教学中，学生在学习和掌握动

作技能时，经常受到已形成的技能的影响，这就是动作技能的转移问题。动作技

能的转移有两种情况，有积极的转移，我们称之为迁移；有消极的转移，我们称

之为干扰。

严格加强技术动作的规范化训练来预防错误动作的出现

1．要讲得透彻

教师在传授技术动作的最初阶段，必须把每个动作的概念、原理以及动作之间的

内在联系与规律用准确形象的语言向学生讲解清楚，使之知其然，而且知其所以

然。在理解和掌握动作要领的过程中，要有科学的依据。为此，除了要求老师从

理论上吃透教材，熟悉和掌握教材性质、特点、难点，了解学生生理、心理特征

外，还要认真备课，注意讲解艺术。

2．要做得规范

每当教授一个新技术动作时，教师的示范除要求准确、优美娴熟、连贯外，还应

注意表现不同项目的特点和精神风貌，做到形神兼备，有声有色，富于情趣，使

学生在知觉意向上产生连锁反应，即欣赏—羡慕—向往—思维—实践，进而在头

脑中留下比较深刻和清晰的“规范”痕迹，便于学生仿效。

3．要教得规范

掌握正确的姿势、规格和合理的动作是需要一个过程的，教学中往往是在老师逐

步规范动作的过程中，使他们分辨出正确动作和错误动作的肌肉感觉，学会各种

动作。因此，老师应了解学生的基础和接受能力，根据所授技术的难易程度和规

范结构特点，以及以往老师的教学经验，预先考虑会出现的问题，在讲解、示范

时给学生指出来，以防止某些错误动作的出现。

4．要练得规范

俗话说“严师出高徒”。正确的规范动作是在多次重复、严格要求练习的过程中

不断强化而建立的一种条件反射。因此，在教学训练的全过程中，教师要精心安

排好学生练习的时间、密度、强度等，让他们按技术动作的规范要求反复多次练

习，这样随着正确动作重复次数的增多，时间的延长，学生的消退抑制加强，正

确的动作定型就会逐渐建立，错误的动作就可逐步得到预防。

纠正错误动作的方法和措施

1．加强对学生的思想教育，完善安全保护与帮助措施

有些项目的动作有一定的危险性，因此，老师除了要有目的、有步骤、有措施地

培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强、克服困难等意志品质外，还要加强教学中的安全

保护与帮助工作，使学生主动积极地与老师配合，尽快地掌握保护与帮助及某些

自我保护方法等，以消除思想顾虑。

2．根据动作技能形成的规律来纠正学生的错误动作

从动作技能形成的规律看，泛化阶段和分化阶段均易产生错误动作，这个阶段也

是纠正错误动作的关键时机。所以，在大力预防错误动作的基础上，必须重视及

时发现已出现的错误动作。根据这一阶段的特点，学生在练习中的错误有时不只

一个,因此，纠正错误要抓主要矛盾，如果急于求成，不分主次，往往使学生无所

适从，甚至失去改正错误动作的信心。

3．用诱导性练习和转移性练习来纠正错误动作

诱导性练习是指在动作结构上同教材的动作结构相似，而在技术上比所学的动作

简单的练习。在教学中有时也常把教材中的某部分提出来进行练习，这种练习也

可称为诱导性练习。转移性练习是指由学习一项教材转入另一项教材时，为了消

除前一项教材的习惯动作所用的过渡性练习，或者为了消除学生紧张心理状态

而取的练习。

4．要视存在同样错误的学生人数来确定纠正的形式

如果是多数人的错误，可取集体纠正的方法；如果是个别学生的错误，可取

个别辅导的方法。无论用哪种形式，教师都要耐心启发，使学生感到教师的殷

切期望，以增加改正错误动作的信心，从而产生改正错误动作的愿望和勇气。

不知是否是你需要的

对动作概念不清楚、身体素质较差、思想过度紧张和客观条件的影响。

1、对技术动作概念不清。对初学者来说，概念不清楚，是很容易出现错误动作的。

2、身体素质较差。如果身体素质较差，即使概念清楚，动作仍然会出现某些错误。

3、思想过度紧张和受客观条件的影响。一种是在做动作之前，认为某一动作可以会发生滑、碰、摔等情况，因而存有戒心，不按要领做，以致出现错误动作。