0809八年级体育篮球运球_八年级体育教案篮球运球

0809八年级体育篮球运球_八年级体育教案篮球运球

       今天，我将与大家共同探讨0809八年级体育篮球运球的今日更新，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。

1.初中体育篮球课后教学反思

2.中考体育篮球要求左手运球吗

3.中考体育篮球教学视频有吗？中考体育篮球技巧大全

初中体育篮球课后教学反思

        初中体育篮球课后教学反思范文

       　作为一名人民教师，我们要在课堂教学中快速成长，通过教学反思能很快的发现自己的讲课缺点，那么教学反思应该怎么写才合适呢？下面是我为大家收集的初中体育篮球课后教学反思范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

       

初中体育篮球课后教学反思1

       　篮球运球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂篮球动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法。在教学过程中我始终坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。我校八年级学生对体育运动有良好的参与意识，尤其喜爱上球类项目的课，虽然学生对运球有一定的学习和练习，但运动技能一般，学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，我在教学中采用少讲解，多提示，用降低难度、情景教学和音乐教学的手段来激发学生的学习动机。

       　本次课教学的重点和难点是变向速度、运球高度、蹬跨、转体探肩速度、注意护球、手腕控球能力。为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必t要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、篮球常识、游戏：运球抢球游戏。“篮球体前变向换手运球”是基础教学，作为教材体系中“篮球”的重要内容之一。通过教师示范、讲解，让学生掌握方法，提高灵敏、协调等素质。在教学中我把学生分成四组，每组人数相等，在指定的区域练习，练习时由体育小组长指挥，通过小组协作来提高学生运球的积极性，掌握节奏，体验手感，通过降低难度来吸引学生参与。教师巡回辅导，这样能及时发现学生错误动作并加以纠正。小组长可以对本组较差的学生进行辅导，教师只对小组评价，不评价个人。本课是以“小组互助式”学习，教师巡回辅导的形式，为主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。

       　课后音乐放松，通过优美、轻柔的音乐，可以使学生身心得到放松与恢复，充分体验体育的乐趣，享受快乐体育。还通过生自评、互评，教师参评的评价方法，总结本课的收获。表扬突出学生，鼓励有待提高的学生，让其在课后加紧练习，力求激活学生的学习兴趣。

       　通过教学发现我在组织教学的过程中还有很多不足。对课堂的场地布置还欠合理，一些队形的组织还可以再简练一些。在器械的数量准备上还有不足，在教学过程中出现了学生没有器械练习的情况。另外在教学中对调动学生的练习兴趣还有待提高。在今后的教学中我一定认真钻研教材教法，吸取同行的优秀教育教学经验，使我的教育教学能力更上一层楼。

初中体育篮球课后教学反思2

        一、 根据体育课的特点组织教学

       　在初一体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课必要条件，教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课常规教育。尤其是要抓好集合整队、服装、精神状态、组织纪律、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求、反复训练使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进行。抓好体育各阶段组织教学。体育教育过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的。由于四部分教学内容和学生情绪各不相同。

       　因此，教学中要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松，龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，因为体育课前，学生大部分在操场上进行各种活动，他所注意观察的对象目标较多，思维比较活跃，注意力比较分散。因此在组织课堂教学前，采用趣味游戏。如做反口令训练游戏，将全班学生的注意力集中到课堂上，使他们兴奋的情绪稳定下来：基本部分是体育中的重点部分，教师应力求做精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法。如在联系中引入竞争性游戏、不同形式的分组练习等，提高学生兴趣。结束部分，学生情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，后采用一些调解情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松，同时做好利用结束部分对课堂进行小结。

        二、 根据教材特点组织教学

       　同一教材的组织教学。在体育课中，同一教材在不同课时重点练习的难道要求是不一致的。如初二年级的实心球投掷的教学，第一次课的要求是教会学生投掷方法。第二次则要求学生初步掌握投掷方法，通过多次重复练习，让学生找到掌握正确技术动作的感觉，才能使学生进一步掌握投掷方法等，每一次重复练习的难度都有所提高，最终达到合格标准。对此，教师在同一教材的重复练习，如果每次都采用同样的组织教学方法，学生自然会感到枯燥无味而分散注意力。不同教材的组织教学有其不同的特性。因此，教师在教学与教材特点有机结合，改变传统中单一的千篇一律的组织教学形式，变学生被动的接受为主动的学习，从而充分发挥每个学生的主动性和创造性，提高教学效果。如田径教材的“跑”，教师可以充分利用跑的特点，运用竞赛、奔跑游戏等增加教材的趣味性。

        三、 根据学生的生理和心理特点组织教学

       　根据学生的生理特点和心理特点主要表现为：有意注意时间短、兴奋过程和无意注意占优势，好奇、好动、好模仿、好竞争等。同时，一节课中，学生的注意力、意志和情绪等心理活动的变化也是不同的。

       　教学中，教师要充分利用初一学生生理和心理特点进行组织教学。合理安排教学内容。由于学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一特点，教师在组织教学中应把新教材安排在课的前半部分。有利于学生对新教材的学习、理解和掌握。在课的后半部分则应安排一些游戏性较强的内容，激发学生兴趣，同时要做主教材和辅助教材的搭配，尤其抓住主教材的内在联系进行组织教学，以提高教学效果，灵活动用组织方法，针对学生生理和心理特点，在教学中，教师的组织教学要尽量体现在“新奇、活”的原则，采用多种多样的，生动活泼的，使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，以增强教学的吸引力，激发学生的学习兴趣和热情。如一节课中，教材之间的衔接，传统的调队方法显得机械、死板、单一，且容易出现散乱的状况，而此是教师采用游戏或舞蹈等教法进行衔接，即会使学生感到新奇，又会使教学活而不乱，顺利过渡。

       　同时，教师在教学中充分发挥“手势、眼神、语言”的作用，既用“手势指挥、眼神暗示，语言激励”组织方法。“手势、眼神”具有无声的语言，更具有其它组织方法不可替代的作用。总之，教师在教学中要根据具体情况，灵活运用组织方法。保证教学过程的顺利进行，从而实现教学目的。教育是知识创新，传授和应用的主要基地，也是培养创新人才的摇篮。由此可见，让课堂充满创造力，促使学生产生兴趣，调动他们的学习热情。必须着眼学生，从学校实际出发，下面略谈下我的一节初一篮球课。

初中体育篮球课后教学反思3

       　由于体育课大都是在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密地组织教学，才可能使学生从物质上、从心理上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织教学是上好体育课的关键。在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现老师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的，怎样抓好体育课的组织教学、更好地为教学服务呢？

       　所以，根据初一学生的特点和需要我安排了以上的学习内容。只有用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣，如果你让学生在那里长时间集中练拍球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的效果。所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范。

       　我这节课就是要通过体育与健康篮球运球的学习，使学生养成体育锻炼的习惯。这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的`是让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。原因是他们在这节课里通过学习有所收获，体验到篮球运动的乐趣，所以他们很快乐。课前的精心设计和准备，课堂上灵活的教学方法以及变换多样的组织形式，使得学生练习的积极性非常高，在对篮球运动产生浓厚兴趣的同时，又培养了团队合作的精神。

       　在网上认真聆听了专家对教师专业标准（试行）仔细解读的讲座，我认为《中小学教师专业标准》的制定无疑是向全社会宣布教师是一个专业性很强的职业，说明教师是一个专门的职业；教师并非人人可以做，增强了社会对教师职业的认同；同时让教师也更加清醒地认识到从事这个职业自己必须具备哪些专业标准，有一个行业标准需参考；如何学习提高自身专业修养，为教师的专业发展、自身修养指明了方向。有形的是知识和能力，无形的是态度和精神。人是理性的人，但不是在每一件事情上都会进行一番利弊权衡，才会做出选择，在很大程度上，人的习惯支配着人的行为。所以教师要养成专业习惯。教师专业标准（试行）的基本理念里的十六字箴言：学生为本，师德为先，能力为重，终身学习是作为一名教师应具备的基本思想。下面结合自己的专业及教学来谈一谈在教学中如何贯彻《标准》的基本理念。

        一﹑学生为本

       　我是一名小学语文教师，在课堂上始终坚持以学生为主体，老师只扮演组织者和指导者的角色。语文知识内涵深，外延广，因此，老师的教学方法及其重要，我主要采取以自读自悟的方式开展教学，借助多媒体和录音机教学设备让学生能够轻松，活泼地学习。

        二﹑师德为先

       　从教21年了，我很热爱这个职业，关爱我的学生，为人师表，教书育人，以人格魅力和学识魅力教育感染我的学生，做学生健康成长的引路人。注意自己的一言一行，言传身教。

        三﹑能力为重

       　把教学知识﹑教育理论运用于教学实践中，每一堂课下来进行总结与反思，不断提高专业能力。同时，把握好课堂的组织与驾驭，以达到较好的教学效果。

        四﹑终身学习

       　所谓的人活到老学到老，就是说人要有终身学习和持续发展的意识。作为一名教师，应该更加注重专业知识的积累，提高自己的文化素养。知识每天在更新，只有不断的学习，不断地给自己充电，才能跟上时代的步伐。才能更好地发挥自己的才能，达到想要的结果。

       　《标准》的基本理念其实就是德﹑育﹑能﹑学四个字。只有把他们贯彻落实到教学工作中，才能培养出德智体美全面发展的社会全能人才。

初中体育篮球课后教学反思4

       　在教学过程中我始终坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功 的乐趣。初一学生对体育运动有良好的参与意识，尤其喜爱上球类项目的课，但有部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，运动技能一般，但学生的理解力强，对动作的认识有自己的分析。因此，我在教学中采用少讲解，多提示，降低难度的手段来激发学生的学习动机。

       　篮球运球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂篮球动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证 课的目标的实现，通过本次课的教学学生能初步了解篮球的起源与发展等知识。学生能初步掌握篮球运球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。同时通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

       　为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要在教学中我把学生分成四组，每组人数基本相等，在指定的区域练习，练习时由体育小组长指挥，通过降低难度来吸引学生参与，消除部分女生对篮球的恐惧感。教师巡回辅导，这样能及时发现学生错误动作并加以纠正。小组长可以对本组较差的学生进行辅导，教师只对小组评价，不评价个人。“小组互助”学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。游戏“运球绕杆接力”，既是完成教学任务的一项练习内容，又达到提高学生兴奋性的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。

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中考体育篮球要求左手运球吗

       篮球运动是由跑、跳、投等多种身体动作所组成，初中的篮球单元 教学计划 是怎样的呢?下面是我收集整理的初中篮球单元教学计划，欢迎阅读。

       　初中篮球单元教学计划篇一

       一、教学理念：

       篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

       篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

       基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹!让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼!他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

       二、教材分析：

       教材内容为篮球(运球、传球和投篮以及基本战术)，是《体育与保健》(水平四)的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。

       篮球单元教学计划

       项目.篮球课时8

       教学目标

       1、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。

       2、参在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。

       3、通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。

       4、在从事篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力

       　初中篮球单元教学计划篇二

       单元学习目标1、进一步改进行进间运球、原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮等基本技术，提高控球能力和传接球、投篮的准确性，发展速度、灵敏与协调素质。

       3、2、通过简单、多样的篮球教学比赛，巩固与加强篮球基本技术的运用，激发主动参与体育健身的积极性，享受篮球运动的乐趣和魅力，养成自觉锻炼的行为习惯和能力。

       3、增强同伴间的团结与协作，增强责任意识，培养尊重对手，公平竞争的优良品质。学习重点难点1、熟练掌握原地运球与行进间运球，原地投篮与行进间投篮的正确性和协调性。

       2、培养合作竞争、抗挫折能力，建立和谐的人际关系。课次教学内容学习目标重点和难点教学策略一1、熟悉球性练习

       2、基本站立姿势、起动、侧身跑

       3、运球，传球基本技术1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣。

       2、改进与提高基本站立姿势、起动和侧身跑技术。

       3、改进与提高原地双手胸前传接球技术，发学生的灵敏、协调素质。1、提高控球技术。

       2、基本站立姿势：屈膝降重心，体稍前倾，保持平衡。

       3、起动：起动迅速，蹬地有力。

       4、侧身跑：人向前跑，侧身转头。

       5、传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。接球：伸臂迎球、后引缓冲。1、球性练习：上抛球前击掌、持球各部位绕环练习。

       2、根据教师手势或信号做不同方向的基本站立姿势。由基本站立姿势，看信号起动。

       3、迎面传接球、三角传接球。

       4、?角篮球?比赛。

       1、3、迎面对传、三二1、熟悉球性练习

       2、移动：变向变速跑

       3、原地双手胸前投篮

       1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

       2、改进与提高变向变速跑技术。

       3、改进与提高原地双手胸前投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质。1、提高控球技术。

       2、变向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。

       3、传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。接球：伸臂迎球、后引缓冲。

       1、球性练习：前后抛接球、持球各部位绕环练习。

       2、看信号做变速跑练习。绕障碍物的变向跑。综合练习：起动-侧身跑-变向变速跑。

       3、游戏：?抢断球?。

       4、?四角传球?。三1、熟悉球性练习

       2、移动：滑步

       3、原地双手胸前传接球1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

       2、改进与提高滑步技术。

       3、复习原地双手胸前传接球技术。1、提高控球技术。

       2、重心低，蹬有力，移动快，要平衡。

       3、蹬地伸臂、腕外翻、上下肢协调。1、球性练习：双手各部位抛接球练习。

       2、看手势做前、后、左、右滑步。做三角滑步。

       3、篮下投篮练习、游戏：?看谁投得准?。

       4、双手胸前传接球-左(右)滑步-原地双手胸前投篮。

       四1、熟悉球性练习

       2、急停：一步急停、两步急停

       3、原地单手肩上投篮1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

       2、体会与初步掌握急停动作。

       3、改进与提高原地单手肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质。1、提高控球技术。

       2、降低重心，身体保持平衡。

       3、托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调。

       4、1、球性练习：双手各部位抛接球练习。

       2、在走步或慢跑中，听信号做一步或两步急停。起动、急停接力赛。

       3、定点投篮(不同距离、不同角度)、投移动篮、比赛：?定时投中?或?定球投中?。

       4、双手胸前传接球-急停-原地单手肩上投篮。

       五1、熟悉球性练习

       2、行进间单手肩上投篮

       3、?Z?形跑1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

       2、改进与提高行进间运球、行进间单手肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质，激发学生主动学习的积极性。

       1、提高控球技术。

       2、跨接步大、上步小而高、伸扣协调。

       3、注意节奏一大二小三高跳。

       4、移动快，侧蹬地有力。1、球性练习：手指间弹拨球、单手各种部位与方向的抛接球练习。

       2、绕篮球场?Z?形跑。综合练习：起动-急停-变向变速跑、后退跑。

       3、分小组篮下投篮练习：自投、自抢、自传后轮换练习。

       4、行进间单手肩上投篮。

       六1、熟悉球性练习

       2、移动步法的综合练习3、进一步掌握行进间肩上投篮技术1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

       2、改进与提高已学过的脚步动作。

       3、3、进一步掌握行进间肩上投篮技术。完成自己运球投篮练习。1、提高控球技术。

       2、移动迅速，重心低，身体保持平衡。

       3、跨接步大、上步小而高、伸扣协调。

中考体育篮球教学视频有吗？中考体育篮球技巧大全

中考体育篮球是要求左手运球。

       在中考体育必考项目中有运球方向和换手，考试要求是向左运球时用右手，向右运球时用左手。

       运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。

       有教学视频的！

       动作要领：

       熟悉了考试的规范、要求和犯规项目，下面重点来了，篮球绕杆运球的动作要领，多项技巧和注意事项也包括其中。

       一、出发准备姿势

       右手运球为例：

       右脚前、左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置

       屈膝降低重心，重心在右腿上，左脚脚跟稍抬起，随时准备蹬地启动出发

       右手在球上，左手在侧面护球，球不可越线，两臂自然弯曲

       错误动作：

       1、单手托球出发

       2、重心靠后，球后缩，离身体太近

       3、手臂伸直，球越过出发线，提前触发电子计时装置

       二、出发

       出发线到第一组标志杆距离5米，要求四步两次运球后右脚准确达到杆侧或稍稍超越标志杆

       集中注意力听发令哨响，快速蹬地出发

       第一次运球和左脚第一步--脚和球同时落地，反应快，不犯规

       第一次球的落点在离出发线1米左右，第二次运球尽量靠近第一组标志杆、

       第4步时脚的落点在第一排标志杆的正侧面或稍超越标志杆，右脚离标志杆底座40cm以内，脚尖内扣

       三、转身

       转身的重要意义在于可以有效帮助返程绕杆的快速启动和衔接。要求4步2次运球完成转身。

       转身时注意：

       弯腰、屈膝、降低重心

       肩膀尽量贴杆完成转身

       第四步时右脚踩在标志杆的正侧面或稍超越，脚尖内扣。

       常见错误：

       A，转身运球时重心高

       2，没有贴住标志杆，被惯性甩出去太远，增加运球距离

       四、冲刺

       为了充分争取时间，注意冲刺的起始点并不是最后一排标志杆，而是从倒数第二排标志杆开始的，因此在较好衔接的基础上，我们将冲刺定义为最后4运球：最后1次杆间、2次运球到达终点、冲刺到过重点线后再运1次球。

       要求：

       1，倒数第二排标志杆开始冲刺，步幅大，运球稳

       2，保证1+2+1的运球节奏

       3，过终点再运一次球

       易犯错误：

       A，冲刺晚，不加速。冲刺最后8米，而不是最后5米

       B，到重点线前减速，应全速冲过重点线

       C，抱球冲刺，应该过终点再运一次球

       训练方法：

       篮球绕杆运球的训练方法说来也简单，无非是在运球的情况下跑得快。所以，首先要求要跑得快，在无球的状态下跑得快。平时可以在标准的测试场地中、按规定的路线进行无球跑+转身练习。

       提高短距离冲刺能力、变向跑能力，和急停转身能力，在此不详述，多多练习，而且要求学生在平时多积累。

       无球跑速度快了，也不意味着在篮球绕杆运球考试中一定得高分，因为毕竟是结合运球绕杆的考试，所以需要在运球跑动方面进行专项、系统的训练，才能有质的提高。

       1.球性球感

       （1）指尖中高低位拨球

       要领：指尖触球，点球快速有弹性

       强度：上中下为一组，练习5-10组

       （2）上中下环绕

       要领：左右手快速交球

       强度：上中下一组，练习5-10组

       （3）双向弓步八字环绕

       要领：左右手快速交球（也可只做胯下绕八字练习）

       强度：腰腿轮流环绕为一组，根据年龄练习5-10组

       （4） 单手直臂平举翻掌

       要领：手不抓球，手跟随球快速翻转

       强度：每手三次翻掌为一组，练习5-10组

       2.原地运球

       （1）原地运球模仿练习:体会手、手臂动作。

       （2）原地高运球或低运球练习：体会手指手腕上吸下按的动作，以及手触球的部位和控制球。

       （3）原地体前左右手交替运球（两点或一点）：体会换手时推拨球的动作和按拍的部位。

       （4）原地体侧前后运球：体会前推、后拉运球时，手按拍球的部位用力。

       要求：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用余光看球。

       3.直线运球：

       要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力大小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。

       4.换手变向运球：

       （1）弧线运球：沿罚球圈、中圈做弧线运球到对面的端线，再沿边线直线运球返回。

       （2）圆圈运球：沿罚球圈、中圈做圆周运球到对面的端线，再沿边线直线运球返回。

       要求：要用远离圆圈的手运球，左右手换手运球练习。圆圈运球时，内侧腿深屈膝，外侧脚用力蹬地，身体向内倾，幅度越大越好。球要始终控制在体侧。

       好了，今天关于“0809八年级体育篮球运球”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“0809八年级体育篮球运球”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。